오피니언 리스트형 웹진형 타일형 운동 중 사용하는 '운동 기록 어플', 운동 강박증 부추긴다? 부정적 영향 미칠 수 있어 운동 중 사용하는 '운동 기록 어플', 운동 강박증 부추긴다? 부정적 영향 미칠 수 있어 [FT스포츠] 운동을 위한 필수품으로 뭐가 있을까? 운동복, 운동화만 있으면 충분해 보이지만 현대인들은 운동 기록을 실시간으로 저장하고 심박수와 속도 등의 수치를 확인할 수 있는 스마트폰, 혹은 스마트워치까지 더하고 있다.특히 스마트워치에 달린 운동 추적기는 혼자서 운동하는 사람들에게 운동능력을 향상시켜주는 순기능을 할 것 같아 보이지만 한 심리학 연구에서 오히려 이러한 측정기능으로 인해 운동 강박증이나 건강에 해로운 사고방식을 유발할 수 있다는 충격적 결과가 나왔다.예전에 시계를 보며 달릴때에는 운동 시간을 채웠다는 순수한 기쁨만 건강 | 오수정 기자 | 2021-10-29 00:15 e스포츠 시장 발전 앞두고 '통신 장애', 대회 중 발생했다면? 생각만 해도 '아찔' e스포츠 시장 발전 앞두고 '통신 장애', 대회 중 발생했다면? 생각만 해도 '아찔' [FT스포츠] 25일 오전 11시 30분 경 전후로 약 한시간 동안 KT 유·무선 인터넷 서비스에 장애가 발생하며 대한민국에서 KT인터넷 망 사용자들의 피해가 동시다발적으로 속출했다. 카드 단말기 통신마비로 카드결제가 되지 않거나 인터넷 사용이 어려워지며 다양한 직장군에서 업무 마미 등의 적지 않은 피해규모가 예상되고 있는 가운데 인터넷 장애로 인한 피해는 스포츠 업계도 피해갈 수 없었다. 2021 삼성화재배 월드바둑마스터스 8강전 첫날 이창석 8단과 양딩신 9단(중국), 신진서 9단과 한승주 8단이 8강전 2 경기가 지연 끝에 상 일반스포츠 | 오수정 기자 | 2021-10-25 18:26 우슈의 한 종목 '장권'은 무엇일까? 우슈의 한 종목 '장권'은 무엇일까? [FT 스포츠] 우슈의 한 종목인 장권은 화려한 몸짓과 동작이 크게 표현되는 것이 특징이다. 장권은 기원 10세기경 병사들을 훈련시키기 위해 만든 태조장권이 현재까지 전해지면서 장권이라고 불린다.장권은 발이 눈앞에까지 왔다 갔다 하는 동작이 많은 만큼 '날아다닌다'라는 표현이 맞을지도 모른다. 공중에서 발을 차는 자세가 많은데 이를 파련 각이라고 부른다. 공중에 날아오르면서 동시에 오른발을 안에서 밖으로 차는 동작이다.그 외에도 장권은 다양한 공중 발차기 기법을 가지고 있는데 그 이유가 몸을 크게 쭉 뻗는 동작에서 위력을 얻는다 생 격투스포츠 | 강수정 기자 | 2021-10-16 01:18 반드시 고쳐야 하는 건강에 좋지 않은 생활습관 5가지 반드시 고쳐야 하는 건강에 좋지 않은 생활습관 5가지 [FT스포츠] 건강하게 생활하기 위해서는 ‘건강한 생활습관’을 길러야 한다. 식이·운동·수면·스트레스·술·담배 등을 관리하면 많은 질병의 예방은 물론 생활습관병인 고혈압·당뇨·고지혈증 등의 예방 및 치료에도 도움이 될 수 있다.건강을 위한 건강한 생활습관도 있지만, 건강에 안 좋은 고쳐야 할 생활습관도 있다. 오늘은 일상생활에서 고쳐야 할 건강에 안 좋은 생활습관에 대해 알아보겠다.입술에 침을 바르는 습관입술에 침을 바르면 갈라진 피부 사이로 입안의 세균이 들어가 감염을 일으킬 수 있다. 그리고 침을 바르면 일시적으로는 촉촉해지지만 건강 | 정창일 기자 | 2021-10-08 19:18 공복 유산소 체중감소엔 좋지만 근손실 정말 생길까? 공복 유산소 체중감소엔 좋지만 근손실 정말 생길까? [FT 스포츠] 체중 감량을 위해 이른 아침 공복 유산소로 운동을 하는 사람이 점차 늘고 있다. 최소 8시간 이상 물을 제외하고 아무것도 섭취하지 않은 상태에서 걷거나 뛰는 운동인데 공복 상태에서 유산소 운동을 진행하게 되면 저녁에 운동하는 것보다 20% 이상 지방을 더 많이 태우기 때문이다.공복은 인슐린과 혈당의 수치가 떨어지면서 테스토스테론 수치가 높아지면서 지방이 빠르게 연소를 하는 몸의 환경을 만들어 준다. 공복 상태는 우리 몸 상태가 탄수 화물이 없는 상태이기 때문에 지방부터 바로 태워서 지방 감량에 아주 효과적이다.하지만 일반스포츠 | 강수정 기자 | 2021-10-07 12:55 몸캠사건 기사화는 알권리? 무책임한 보도는 2차피해만 키운다 몸캠사건 기사화는 알권리? 무책임한 보도는 2차피해만 키운다 [FT스포츠] 몸캠은 SNS, 온라인 커뮤니티 등지에서 여성으로 위장한 가해자들이 범행 대상자에게 접근하여 몸캠(영상통화로 음란한 행위를 하는 것)을 빌미로 영상을 불법 촬영한 후 지인들에게 유포하겠다고 협박하며 금품을 갈취하는 것 을 말한다. 이들의 수법은 간단하지만 매우 치밀하다. 범행 대상자에게 SNS상 DM이나 쪽지 등으로 접근하여 호감이 있는 것처럼 위장. 몸캠을 하자고 제안한다. 피해자가 요구에 응할 경우, 카카오톡이나 라인과 같은 영상통화가 가능한 메신저에서 영상통화를 하자고 설득하며 피해자에게 별도의 플러그인 등 각종 기타 | 정창일 기자 | 2021-09-21 19:33 코로나 '팬데믹' →'엔데믹' 전환시기는? 감기처럼 자리잡나 코로나 '팬데믹' →'엔데믹' 전환시기는? 감기처럼 자리잡나 [FT스포츠] 전세계 판데믹 상황이 2년 가까이 지속되고 백신 접종이 시작되면서 현재 전세계 78억 인구중 약 23억명이 백신접종을 완료했다. 질병 통제 예방센터CDC는 지난 10일 백신 접종을 완료한 사람에 비해 미 접종한 사람은 코로나 19로 사망할 확률이 11배, 입원할 확률이 10배라 발표한 바 있다.월스트리트저널에 따르면 전문가들은 현재 코로나가 더 위험하거나 강한 새로운 바이러스의 변이가 형성될 가능성이 있는지 알아내려 노력하고 있으며 전 세계에 접종률이 올라갈수록 코로나가 감기와 같은 일상적 바이러스로 전환하게 될 것이 건강 | 오수정 기자 | 2021-09-13 17:16 흔히 발생할 수 있는 '콜린성 두드러기' 초기에 잡아야 흔히 발생할 수 있는 '콜린성 두드러기' 초기에 잡아야 [FT스포츠] 흔히 발생하기 쉬운 두드러기. 우리나라 국민 5명 중 1명에 나타날 정도로 흔한 만큼 일시적이라 생각하고 그냥 지나치는 경우도 있고, 방변의 모양이나 증상도 다양해 감별이 어렵다 보니 치료 시기를 놓쳐 고생하는 경우가 많다. 두드러기는 종류가 다양하지만, 과도한 운동이나 뜨거운 목욕 등 고온 노출로 인한 두드러기가 생긴다면 콜린성 두드러기를 의심해볼 수 있다.콜린성 두드러기는 과도한 운동, 정신적 스트레스나 뜨거운 목욕 등으로 체온이 상승하는 경우에 발생한다. 정확하게 밝혀진 원인은 없지만, 인체 내에 기본 기능을 조 건강 | 공민진 기자 | 2021-09-10 17:37 제 6의 영양소, 주목받는 식이섬유 제 6의 영양소, 주목받는 식이섬유 [FT스포츠] 한국인들이 즐겨 먹는 한식은 잡곡부터 채소까지 골고루 섭취할 수 있도록 구성되어 있어 식이섬유도 보충할 수 있다.하지만 최근 서구화된 식습관으로 인해 거친 잡곡이나 나물보다는 부드러운 면이나 빵, 기름진 육류 등의 섭취가 늘어나면서 식이섬유 섭취가 서서히 줄어들고 있다.만일 식이섬유가 부족할 경우에는 우리 몸의 대장이 제일 먼저 기능이 떨어진다. 장이 편안하고 깨끗한 상태를 하려면 유익균이 활성화되야 한다. 많은 현대인들의 경우, 불규칙한 식습관, 육류와 밀가루 과다 섭취, 스트레스 등으로 인해 유해균이 많이 생길 수 건강 | 민진아 기자 | 2021-09-10 02:18 '레깅스의 일상화' 뭐가 문제야? '레깅스의 일상화' 뭐가 문제야? [FT스포츠] 최근 '에슬레저 룩'이 인기를 끌면서 SNS뿐 아니라 헬스장 및 여러 운동하는 공간에서 패션 트렌드에 맞게 '레깅스'를 입는 사람이 늘어났다.'민망하다'라는 생각으로 레깅스를 입는 이들을 부정적인 시선으로 보는 사람도 있다.그러나 남성용 레깅스를 입어본 남성이라면, 왜 여성들이 그렇게 레깅스를 입으려고 하는지 알 수 있다. 레깅스 열풍은 최근의 일이 아니다. 이미 해외에서는 7~8년 전부터 일상화가 되었다.펑퍼짐한 트레이닝복을 입기보다, 레깅스를 입을 때 몸에 긴장감이 느껴져, 홈트를 하거나 집에 있을때에도 레깅스를 일반스포츠 | 김소라 기자 | 2021-09-09 23:50 비인기 종목 선수들의 고충, 운동선수 생활 유지하기 위해 부업은 필수 비인기 종목 선수들의 고충, 운동선수 생활 유지하기 위해 부업은 필수 스포츠 클라이밍이나 근대 5종과 같은 종목은 비인기 종목으로 이번 도쿄올림픽을 치르기 전에는 대중들에게 널리 알려지지 않은 생소한 종목이었다. 선수들의 눈부신 활약으로 이런 비인기 종목에 대한 관심도가 높아지긴 했지만 비인기 종목에서 있는 선수들은 현실적으로 많은 고충이 따르는 것으로 알려졌다.지난 24일 방송된 한 예능에 출연한 스포츠 클라이밍의 김자인 선수는 클라이밍 실업팀에 대한 질문에 선수 생활만으로는 생계유지가 어렵다고 털어놓았다. 상금이 있기는 하지만 보통 유럽에서 열리는 대회에 참가하는데 소비되는 비용들의 합에 비하면 일반스포츠 | 정창일 | 2021-08-25 21:26 고양이 털갈이시기 집사가 해줘야 하는일은? 고양이 털갈이시기 집사가 해줘야 하는일은? 사랑스러운 고양이를 키우면서도 감당이 안될 만큼 털이 눈처럼 날리는 털갈이 시기가 찾아온다. 곧 다가오는 가을에는 가벼운 털을 정리하고 따뜻한 겨울을 맞이할 준비를 하는 고양이의 털갈이 시기가 찾아오기 때문에 집사의 세심한 관리가 더욱더 필요하다.브러시를 사용한 빗질털갈이 시기에는 필수적으로 빗질을 해줘야 한다. 브러시를 사용한 빗질은 기본적인 관리방 법인데 털갈이 시기에는 죽은 털이 빠지면서 공기 중에 날리게 된다. 그렇기 때문에 빗질을 통해서 몸에 붙어 있는 죽은 털을 관리해 준다면 확실히 큰 효과를 보게 된다. 털갈이 시기에는 기타 | 강수정 | 2021-08-22 17:16 '리유저블컵' 말고 쉬운 우리말 '다회용 컵' 대체하자 '리유저블컵' 말고 쉬운 우리말 '다회용 컵' 대체하자 문화체육관광부(장관 황희, 이하 문체부) 와 국립국어원(원장 소강춘, 이하 국어원)은 '리유저블 컵'을 대체할 쉬운 우리말로 '다회용 컵'을 선정했다. '리유저블 컵'은 외관은 포장 구매용 종이컵과 같지만 재질이 특수하여 반영구적으로 사용할 수 있는 컵을 이르는 말이다.문체부는 '쉬운 우리말 쓰기 사업'의 하나로 국어원과 함께 외국어 새말 대체어 제공 체계를 구축하여 운영 중이다. 문체부와 국어원은 지난 4일에 열린 새말모임을 통해 제안된 의견을 바탕으로 의미의 적절성과 활용성 등을 다각으로 검토하여 '리유저블 컵'의 대체어로 '다 기타 | 민진아 | 2021-08-19 00:42 아이들에게 생기기 쉬운 땀띠 예방법 아이들에게 생기기 쉬운 땀띠 예방법 자라나는 아이들은 체온 조절 능력이 미숙한 데다가 어른보다 신진대사가 활발하다 보니 몸에 열도 많고 땀도 많이 나게 된다. 그런데 여기에 여름 날씨까지 더해지면 피부에 땀띠가 생길 수 있다. 특히 여름철에 더 생기기 쉬운 여름철 불청객인 땀띠. 오늘은 땀띠를 잡을 수 있는 땀띠 예방법에 대해 알아보겠다.땀띠가 가볍게 생겼을 때는 크게 가렵지 않고 시원하게 해주면 자연스럽게 좋아진다고 한다. 하지만 아이들은 땀이 많기 때문에 특히 땀이 잘 나는 이마와 목 주위에 땀띠가 가장 잘 생기며 땀띠가 심하게 날 때는 등이나 겨드랑이, 가슴, 건강 | 공민진 | 2021-08-18 18:14 길 고양이 입양전 이것부터 확인해보세요! 길 고양이 입양전 이것부터 확인해보세요! [파이트타임즈] 길고양이에 대한 인식이 많이 달라지면서 고양이 급식소를 설치하거나 캣맘을 자처해서 밥을 주는 사람들이 늘고 있다. 또한 밥을 주던 고양이와 정이 들거나, 길에 있는 고양이가 귀여워서 집사를 자처하는 경우도 늘고 있다. 우리나라에서도 약 20%는 길고양이를 입양하고 있지만 길고양이를 입양 시에 반드시 확인해봐야 할 주의사항이 있다.◆ 어미고양이가 있는지 확인하기어미 고양이는 새끼 고양이를 위해 먹이를 구하러 가기 때문에 자리를 비우는 경우가 많다. 8시간~12시간 정도 긴 시간 동안 먹이를 구하러 돌아다니기 때문에 며 기타 | 강수정 | 2021-08-13 18:14 운동중 급작스런 발목 통증.. 원인과 예방은? 운동중 급작스런 발목 통증.. 원인과 예방은? [파이트타임즈] 발목은 인체의 체중을 매일 견뎌야 하는 부위인 만큼 타 관절보다 통증의 위험이 높다. 특히 최근에는 야외 스포츠를 즐기는 이들이 늘어나고 높은 구두를 신거나 장시간 앉아 있는 등 관절에 무리를 주는 생활습관으로 연령을 불문하고 발목 통증을 호소하는 이들이 더욱 늘어나고 있다.그렇다면 발목 통증이 발생하는 이유는 무엇일까?만약 발목 통증이 지속해서 이어진다면 우선 연골에 이상이 없는지 살펴볼 필요가 있다. 무릎 관절을 둘러싸고 있는 섬유성 조직인 연골은 관절에 오는 충격을 고르게 분산시키는 것은 물론 관절의 부드러움과 일반스포츠 | 정창일 | 2021-08-12 18:27 영화 속에서 매력 있는 격투기, 실전에서도 도움이 될까? 영화 속에서 매력 있는 격투기, 실전에서도 도움이 될까? 시각적으로 보이는 화려한 기술과 땀내 나는 치열한 시합인 격투기를 소재로 한 영화는 많은 사람들에게 인기를 얻었다. 싸우는 기술이 가지는 자극적인 요소들이 충분히 영화화하기 좋은 소재였을 것이다. 남성적인 매력의 톰 하디 주연의 2011년 작품인 ‘워리어’ 영화를 보면 격투기를 소재로 감동적이고 실감 나게 그려지고 있다. 대중적으로 공감할 수 있는 스토리와 감동적인 결말로 영화 속 격투기는 환상적인 로망을 갖고 이를 충족하기에 부족함이 없다. 영화 속에서는 다양한 기술로 훈련하며 시합을 하는 두 주인공의 인생은 격투기 그 자체이다. 격투스포츠 | 정창일 | 2021-08-12 15:50 사라지는 '유통기한', 우유는? 사라지는 '유통기한', 우유는? [파이트타임즈] 상품이 시중에 유통될 수 있는 기한을 '유통기한'이라고 한다.지금까지 사용되었던 '유통기한'이라는 단어 대신 2023년 1월 1일부터 '소비기한'이 사용될 예정이다.하지만, 우유를 포함한 일부 품목은 '유통기한'이라는 단어를 그대로 사용한다.유통기한이 지나면, 사용을 할 수 없다고 인식을 하므로, 이로 인해 버려지거나 반품이 되는 식품으로 상당한 사회적 비용이 발생하고 있어, 폐기물을 줄여 사회적 비용을 줄이는데 '소비기한'으로 표시를 하는 것이 합리적이라는 결정 때문이다.보통 냉장 보관을 하게 되면 치즈는 70일, 기타 | 김소라 | 2021-08-11 18:03 MZ세대 골린이들, 골프엘보 조심해야 MZ세대 골린이들, 골프엘보 조심해야 [파이트타임즈] 코로나 19로 인하여 실내보다 야외에서 즐기는 스포츠가 인기다.그 중 최근 들어 중년들만의 운동으로 생각되던 골프가 MZ세대들의 눈길을 사로잡아, 골프를 시작하는 2030세대들이 많아졌다.이에 따라 골린이(골프+어린이의 합성어)나 골스타그램(골프+인스타그램) 등의 신조어가 만들어졌고, 골프를 즐기는 사진과 영상을 올리는 것이 하나의 문화로 자리 잡았다.하지만, 전문가의 도움을 받아 제대로 배우지 않고, 유행처럼 친구들과 어울려 필드로 나가, 잘못된 자세를 반복적으로 수행을 하면서 여러 근육과 인대 등에 통증을 호소하 일반스포츠 | 김소라 | 2021-08-10 21:38 제 2의 심장이라 불리는 발, 지키는 방법 제 2의 심장이라 불리는 발, 지키는 방법 [파이트타임즈] 평생동안 우리의 발은 지구 4바퀴반을 걷는다. 고단한 발에 통증을 느끼게 되면 걸을을 떼는 것조차 버거워지지만 발 건강의 소중함과 중요성을 잊은채 살고 있다.하지만 생각보다 발은 우리 몸에서 중요한 기관이다. 걸을 때마다 몸의 움직임을 땅에 전달하고 우리 몸의 하중을 지탱해주기 때문이다. 이처럼 발은 우리를 원하는 곳으로 이끌어 주고 있고 많이 활동하는 만큼 문제가 생기기도 쉽다.족부질환으로 대표적인 4가지는 무지외반증, 족관절염좌, 족저근막염, 부주상골 증후군이 있다.● 무지외반증무지외반증은 엄지발가락이 새끼발가락 건강 | 민진아 | 2021-08-08 02:27 처음처음이전이전12345678910다음다음다음끝끝