리스트형 웹진형 타일형 필라테스를 시작한 초보라면 알아두면 좋을 필라테스 용어 필라테스를 시작한 초보라면 알아두면 좋을 필라테스 용어 필라테스를 처음 시작하는 초보라면 수업시간에 나오는 용어들로 낯설고 더욱 더 어렵게 느껴지기도 한다. 필라테스를 하는 시간이 낯설고 어렵게 느껴지지 않게 미리 알아두면 좋을 용어들을 알아본다.◇ 분절분절은 척추가 전체적으로 한 번에 움직이는게 아니라 척추사이의 관절들이 각각 움직이는 느낌의 동작을 말한다. 척추가 분절하게 되면 척추 움직임의 질이 좋아지고 분절과 같은 디테일한 움직임을 통해 작은 근육들과 심부에 있는 근육들을 발달시켜 올바른 자세를 얻는데 중요한 역할을 한다 .때문에 척추의 건강을 위한 동작을 시행하는 용어라 생각하 스포츠일반 | 노승규 | 2021-08-29 00:27 처음처음1끝끝