가끔 방송에서 사투리를 자연스럽게 쓰는 방송인들이 있다. 그들은 '방송에서는 표준말을 써야한다'는 고정관념을 깬 도전자들이다. 스포츠에서도 사투리를 구사하는 해설자들은 의외로 많다. 야구의 김용희, 양준혁 해설위원이나 배구의 이종경 해설위원, 그리고 복싱의 박종팔 챔피언 등 방송에서 들리는 그들의 말투는 귀에 쏙쏙 들어온다. 오히려 표준말을 쓰려고 애쓰는 모습을 보여준다면 그들만이 가지고 있는 독특한 개성을 사라지게 하는 부작용이 있는 것 같다.게임 방송 분야에서 종횡무진 활약하고 있는 '효짱' 김효진 아나운서 역시 사투리 쓰는 방

따스한 햇살이 좋은 봄. 겨울동안 주춤했던 운동으로 야외활동을 시작하는 사람들이 늘고 있다. 등산, 골프, 야구, 축구 등 야외 활동이 늘어난 만큼 스포츠 손상으로 병원을 찾는 환자 역시 늘어나고 있다. - 등산 시 허리와 무릎 통증 신경 써야 등산이나 가벼운 트레킹을 한 후 허리 통증을 호소하는 경우가 있다. 겨울동안 사용하지 않던 근육을 무리하게 움직여 근육이 놀라거나 인대가 손상 받아 생기는 경우가 대부분이니 등산 전 충분한 스트레칭을 하여 몸의 근육을 풀어주고 자신의 컨디션이나 체력에 맞는 코스를 찾는 것이 좋다. 무릎통증에

따뜻한 봄 날씨가 도래한 가운데 등산 계획을 준비하는 이들이 늘고 있다. 봄철 전국 명산의 수려한 자연 경관을 만끽하기 위함이다. 문제는 이 시기에 무리한 등산으로 무릎 관절 부상을 당하는 안타까운 사례마저 덩달아 늘기 마련이다. 그 중에서도 염좌에 의한 무릎 통증, 반월상연골판 파열, 무릎 퇴행성관절염 진단을 받는 경우가 다반사다.등산은 심신을 단련시키는 유익한 운동으로 심폐지구력 향상, 근력 증강, 스트레스 개선, 무릎 관절 건강 증진 등의 효과를 나타낸다. 하지만 가파른 산을 올라야 하는 격렬한 운동인 만큼 부상 우려가 뒤따르

2022 베이징올림픽이 얼마남지 않았다. 2월 4일부터 20일까지 총 15개 종목에서 108개의 금메달이 준비되어 있다. 올림픽은 스포츠로 세계가 하나가 되는 시간이며, 지구촌의 축제라고 볼 수 있다. 그러나 아직까지도 코로나 펜데믹으로 무관중, 또는 보이콧 등 위험한 스포츠 축제가 된 현실이 안타깝기만 하다. 특히 스포츠에서 현장에 관중이 없다는 점은 우리에게 스포츠가 주는 행복을 느낄 수 없게 하는 안타까운 일이다. 이아나는 하계올림픽보다 동계올림픽에 더 애착이 간다. 비인기 종목에 대한 애착이 그대로 이어진게 아닌가 한다. 동

[FT스포츠] 25일 오전 11시 30분 경 전후로 약 한시간 동안 KT 유·무선 인터넷 서비스에 장애가 발생하며 대한민국에서 KT인터넷 망 사용자들의 피해가 동시다발적으로 속출했다. 카드 단말기 통신마비로 카드결제가 되지 않거나 인터넷 사용이 어려워지며 다양한 직장군에서 업무 마미 등의 적지 않은 피해규모가 예상되고 있는 가운데 인터넷 장애로 인한 피해는 스포츠 업계도 피해갈 수 없었다. 2021 삼성화재배 월드바둑마스터스 8강전 첫날 이창석 8단과 양딩신 9단(중국), 신진서 9단과 한승주 8단이 8강전 2 경기가 지연 끝에 상

[FT 스포츠] 체중 감량을 위해 이른 아침 공복 유산소로 운동을 하는 사람이 점차 늘고 있다. 최소 8시간 이상 물을 제외하고 아무것도 섭취하지 않은 상태에서 걷거나 뛰는 운동인데 공복 상태에서 유산소 운동을 진행하게 되면 저녁에 운동하는 것보다 20% 이상 지방을 더 많이 태우기 때문이다.공복은 인슐린과 혈당의 수치가 떨어지면서 테스토스테론 수치가 높아지면서 지방이 빠르게 연소를 하는 몸의 환경을 만들어 준다. 공복 상태는 우리 몸 상태가 탄수 화물이 없는 상태이기 때문에 지방부터 바로 태워서 지방 감량에 아주 효과적이다.하지만

[FT스포츠] 최근 '에슬레저 룩'이 인기를 끌면서 SNS뿐 아니라 헬스장 및 여러 운동하는 공간에서 패션 트렌드에 맞게 '레깅스'를 입는 사람이 늘어났다.'민망하다'라는 생각으로 레깅스를 입는 이들을 부정적인 시선으로 보는 사람도 있다.그러나 남성용 레깅스를 입어본 남성이라면, 왜 여성들이 그렇게 레깅스를 입으려고 하는지 알 수 있다. 레깅스 열풍은 최근의 일이 아니다. 이미 해외에서는 7~8년 전부터 일상화가 되었다.펑퍼짐한 트레이닝복을 입기보다, 레깅스를 입을 때 몸에 긴장감이 느껴져, 홈트를 하거나 집에 있을때에도 레깅스를

스포츠 클라이밍이나 근대 5종과 같은 종목은 비인기 종목으로 이번 도쿄올림픽을 치르기 전에는 대중들에게 널리 알려지지 않은 생소한 종목이었다. 선수들의 눈부신 활약으로 이런 비인기 종목에 대한 관심도가 높아지긴 했지만 비인기 종목에서 있는 선수들은 현실적으로 많은 고충이 따르는 것으로 알려졌다.지난 24일 방송된 한 예능에 출연한 스포츠 클라이밍의 김자인 선수는 클라이밍 실업팀에 대한 질문에 선수 생활만으로는 생계유지가 어렵다고 털어놓았다. 상금이 있기는 하지만 보통 유럽에서 열리는 대회에 참가하는데 소비되는 비용들의 합에 비하면

[파이트타임즈] 발목은 인체의 체중을 매일 견뎌야 하는 부위인 만큼 타 관절보다 통증의 위험이 높다. 특히 최근에는 야외 스포츠를 즐기는 이들이 늘어나고 높은 구두를 신거나 장시간 앉아 있는 등 관절에 무리를 주는 생활습관으로 연령을 불문하고 발목 통증을 호소하는 이들이 더욱 늘어나고 있다.그렇다면 발목 통증이 발생하는 이유는 무엇일까?만약 발목 통증이 지속해서 이어진다면 우선 연골에 이상이 없는지 살펴볼 필요가 있다. 무릎 관절을 둘러싸고 있는 섬유성 조직인 연골은 관절에 오는 충격을 고르게 분산시키는 것은 물론 관절의 부드러움과

[파이트타임즈] 코로나 19로 인하여 실내보다 야외에서 즐기는 스포츠가 인기다.그 중 최근 들어 중년들만의 운동으로 생각되던 골프가 MZ세대들의 눈길을 사로잡아, 골프를 시작하는 2030세대들이 많아졌다.이에 따라 골린이(골프+어린이의 합성어)나 골스타그램(골프+인스타그램) 등의 신조어가 만들어졌고, 골프를 즐기는 사진과 영상을 올리는 것이 하나의 문화로 자리 잡았다.하지만, 전문가의 도움을 받아 제대로 배우지 않고, 유행처럼 친구들과 어울려 필드로 나가, 잘못된 자세를 반복적으로 수행을 하면서 여러 근육과 인대 등에 통증을 호소하

[파이트타임즈] 물놀이 후 생긴 눈 통증과 눈곱이 생겼다면, 전염성 강한 '유행성 각결막염'을 의심해봐야 한다.최근 폭염을 피해 계곡과 바다로 물놀이를 할 수 있는 곳을 찾게 된다. 물놀이로 더위는 잠시 없앨 수는 있지만, 사람들이 모이는 곳은 각종 세균감염의 위험이 커진다.따라서 바이러스 감염 예방을 위해 개인위생을 잘 지키는 것이 필요하다.특히 물놀이 후 눈곱과 눈물, 통증으로 인해 생활이 불편하다면, 가볍게 넘기지 말고, 병원을 찾는 것이 좋다. 이는 여름철 물놀이로 인해 생기는 질병 중 하나인 '유행성 각결막염'의 증상이기

육상선수인 캐스터 세메냐 선수는 신체는 여성으로 태어났지만 XY 성 염색체를 보유한 인터섹스이다. 세메냐 선수의 남성호르몬 수치는 일반 여성보다 3배 가까이 높다. 세메냐 선수는 호르몬 상태로는 남성에 가깝지만 최종적인 외음부 상태는 여성이고 선수 스스로도 본인을 여성으로 인지하고 있다. 하지만 이번 2020 도쿄올림픽에서 남성호르몬 기준 수치를 넘겨 출전하지 못하였다. 인터섹스로 태어난 세메냐 선수 외에 남성호르몬 규칙으로 인한 출전제한을 겪은 '여성'선수가 또 있다. 바로 크리스틴 음보마(18·나미비아) 선수인데 음보마 선수는

[파이트타임즈] 재활 운동으로 손꼽히고 있는 필라테스. 특히 재활 운동 중에 서 있는 자세에서 의자를 잡고 까치발을 들었다 내렸다 하는 운동을 추천하고 있는데, 이는 종아리에 몰릴 수 있는 혈액을 순환 할 수 있고 항중력을 위한 신체의 재활 교정의 예방 운동이다.이렇게 까치발을 들고 하는 운동은 필라테스에서 접목 할 수 있다. 필라테스 운동 중에는 족저 굴곡, 족배 굴곡 상태를 만들어주는 발목 관절을 올렸다 내려주는 운동이 있는데 체어에서 풋 바에 발볼을 올리는 종아리 세갈래근을 운동하는 운동법들이 있다.이런 운동들은 필라테스 전문

배드민턴 여자복식 조별리그 3차전, 상대편인 중국 선수들이 득점을 거둘때마다 외친 말은'워차오! 차오! 차오!'그저 기합의 의미인 줄 알았지만 알고보면 매우 심한 욕설이었다. 경기 직후 욕설임을 알아챈 중화권에서 논란이 불궈지자 해당 선수인 천칭천은 본인의 SNS에 발음이 좋지 않았다는 사과문을 기재하였고 중국 팬들은 이를 옹호하며 응원일색인 모습을 보이고 있다.하지만 이후 치뤄진 4강전에서도 천칭천은 같은 비속어를 외치는 모습을 재차 보였고 이에 대해 배드민턴 협회는 해당선수의 비매너 행위에 대한 공식항의를 진행하기로 하였다.현재

[파이트타임즈] 바쁜 일상을 사는 2050 층에서 쉽게 볼 수 있는 무기력증, 체력저하 증상.근본적인 해결방법은 단연코 주기적인 운동뿐이라 할 수 있다. 하지만 이미 떨어진 체력을 금방 끌어올리기란 쉽지 않아 퇴근 후 운동을 가는 의지로 이어지는 것이 어렵고 이러한 연결고리는 운동부족으로 인한 체력저하 무기력 등으로 이어지는 악순환이 되고 만다. 체력이 강한 사람들의 경험을 들어보면 대부분 어릴 적 운동을 한 이력이 있는 경우가 많다. 근력이 발달할 시기에 잡아둔 근신경, 근력 등의 기초체력과 운동신경은 성인이 된 후에도 살아가는데

[파이트타임즈] 현대사회의 불규칙한 생활습관, 스마트폰, 장시간의 책상업무 등으로 인하여 자세의 불균형과 통증에 시달리는 사람들이 많다.대부분의 사람들이 둥근 어깨(round shoulder)를 가지고있으며 거북목과 일자목이 만연한 체형인 시대가 도래했다. 문제는 이러한 체형이 정상적인 체형은 아니라는 점과 이로인한 통증들로 일상생활 조차 힘든 경우가 생긴다는 것이다.자세의 불균형을 초래하는 원인에는 잘못된자세와 중력을 꼽을 수 있다. 예를들면 머리무게는 일반적으로 4~5kg정도의 무게이다. 하지만 머리가 숙여지는 각도가 커질수록

[파이트타임즈] 아이들에게 즐거움을 주는 운동도 있지만 예의를 갖춘 인성 그리고 부족한 참을성을 위해 배우게 하는 운동은 검도가 탁월하다.특히 방학기간동안 체력을 키우기 위해 운동을 시작하는 아이들이 많다. 그 중에는 검도를 배우려는 아이들이 많은데, 처음에는 낯설어 하지만 죽도를 휘두르면서 방학기간 내내 나태해지기 쉬운 자신을 몸과 마음을 검도로 다스리면서 점점 검도의 매력에 빠지기도 한다. 검도를 배우게 되면 정중한 인사부터 기본 예의 그리고 자신의 생각에 집중하는 묵상과 함께 시작하면서 기초적인 예의를 오랜 시간 알려주기 때문

[파이트타임즈] 올해 초 시작된 코로나 바이러스 감염증-19는 국내를 포함한 글로벌 산업 전반에 걸쳐 부정적 영향을 미치고 있다.격투스포츠계도 예외는 아니다.실제로 국내 격투 대회들이 취소되거나 잠정 연기되는 일이 부지기수였으며, 수많은 국내 격투스포츠 체육관들이 한동안 영업을 중단하기도 했다. 더욱 절망적인 것은 앞으로의 전망도 불투명한 상태라는 점이다.이로 인해 생계를 유지하기 어려워진 지도자들이 본업을 뒤로한 채 배달대행, 택배기사, 일용직 등을 전전하며 어려운 시기를 보내고 있는 경우도 허다하다. 생계유지가 어려워져 본업을

[파이트타임즈] 생활체육으로써 무에타이를 수련하다 보면 시합에 출전하게 되는 경우가 종종 있다.어떤 이는 수련한지 3개월 만에 시합에 출전하기도 하고, 어떤 이는 1년 또는 그 이상을 수련한 뒤에서야 출전하기도 한다. 이 외에도 시합에 출전하는 이들의 수련 경력은 매우 다양하다.무에타이 시합에 출전할 때에는 공방 스킬도 중요하고, 근력도 중요하며, 마음가짐, 전략 등등등.. 중요하다고 볼 수 있는 것이 한두 가지가 아니다.하지만, 필자는 개인적으로 생활체육 무에타이 수련자들이 시합에 출전하기 전 갖춰야 할 가장 중요한 요소로 ‘심폐

[파이트타임즈] 본 글에서는 운동하기 전 먹으면 안 좋은 음식 3가지에 대해 소개한다. 1. 정제된 탄수화물정제된 탄수화물은 밀가루, 설탕, 흰쌀 등을 말한다. 섭취 시 체내 혈당 수치를 가파르게 상승시켜 인슐린이 분비를 유발한다. 이렇게 되면 당분이 운동할 때 소모되는 에너지로 사용되는 것이 아니라 오히려 몸에 축적되기 때문에 섭취하지 않는 것이 좋다. 2. 샐러드채소 내 함유된 ‘섬유질’은 소화를 더디게 함으로써 운동 중 가스를 차게 만들어 불편을 야기할 수 있다. 때문에, 운동을 마친 뒤나 평상시 섭취하는 것이 좋다. 3. 매