[FT스포츠] 인계동에 위치한 고기랑이 회식장소, 모임하기 좋은 곳으로 많은 사람들이 찾고 있다.연말을 맞아 회식장소와 단체모임 장소는 참석 인원이 많은 만큼 넓은 공간이 필요하다. 고기랑은 많은 직장인 회식장소 및 모임장소로 손꼽히고 있으며 가성비 좋기로 유명하다.1~2층 단독건물로 최대 140명까지 단체 손님을 수용할 수 있는 크고 작은 룸을 갖추고 있다. 8인룸 16인룸 30인룸 70인룸 140인룸 등 다양한 프라이빗한 룸에서 대관 가능하다.소고기부터 돼지갈비, 삼겹살까지 예산에 맞춰서 고를 수 있는 메뉴를 선보이고 있으며,

[FT스포츠] 최근 많은 사람들 사이에서 마라탕이나 로제떡볶이, 탕후루 등 자극적인 맛이 중독성이 강한 음식들이 인기를 끌고 있다. 하지만 이 인기 속에는 건강에 대한 일부 우려도 함께 뒤섞여 있는데, 전문가들은 마라탕의 소비가 지나칠 경우 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다고 경고하고 있다.이러한 음식들은 '미각 중독'을 초래할 수 있다는 것에서 주의해야 한다. 미각 중독은 현대 사회에서 자주 발생하는 건강 문제 중 하나로, 특히 단짠(달고 짠 맛)의 유혹에서 벗어나지 못하는 사람들에게 더욱 조심해야 하는 부분이다.미각 중독은

[FT스포츠] 아침 식사는 하루 중 가장 중요한 식사이다. 아침 식사를 중요하게 여기는 까닭은 수면을 취하는 몇 시간동안 금식했던 몸이 가장 처음 접하는 아침식사를 통해 하루 활동에 필요한 연료를 보충하기 때문이다.때문에 우리가 무엇을 먹는지에 따라 우리의 에너지 수준, 집중력 및 생산성을 높일 수 있다.반대로 올바르지 못한 아침식사를 선택할 경우 점심 시간까지 신체활동을 부진하게 만들거나 아침 식사에서 부족한 부분을 보충하기 위해 하루 종일 간식이나 달거나 자극적인 음식을 추구하는 등, 더 나쁜 음식 선택을 하고 싶은 유혹을 받을

[FT스포츠] 인간의 장수에 대한 열망은 아주 오래전부터 시작되었다. 장수는 고대 문화에서부터 인간의 탐구 대상이었으며, 그 열망은 수천 년 동안 지속되어왔으며 지금까지도 대중들은 100세 시대를 위해 무엇을 해야 더 오래, 건강하게 살 수 있는지에 관심을 갖고 있다. 인도의 야마라지, 티벳의 고래포, 그리스의 아테네 등 다양한 문화에서 장수와 관련한 이야기가 전해지고 있다. 그리스 이카리아, 일본 오키나와, 코스타리카 니코야 등의 지역에서는 '콩'이 마법의 장수음식으로 전해져 오고 있다. 이 지역들의 공통점은 온화한 기후를 지닌

[FT스포츠] '기분이 저기압이면 고기앞으로'라는 말이 있다. 이 우스갯소리처럼 몇몇 사람들은 기분이 침체되거나 스트레스를 많이 받을 경우 기름진 음식이나 맵고 짠 자극적인 맛을 추구하기도 한다. 하지만 이런 음식들이 우울한 기분을 나아지게 하는데 도움이 될까?한 연구팀은 지난 달 미국국립과학원회보(PNAS)에서 튀긴음식과 정신건강에 관한 논문을 발표했다. 발표된 논문결과에 따르면 튀긴 음식은 우울증 등 정신건강에 부정적 영향을 미칠 수 있다. 해당 연구팀은 11년 3개월의 기간동안 140,728명을 관찰했고, 연구 진행 처음 2년

[FT스포츠] 커피는 전 세계적으로 가장 많이 소비되는 음료 중 하나이다. 특히 한국은 성인 1인당 매년 350잔 이상을 마시는 것으로 집계될 정도로 세계 성인 1인당 125잔의 커피 소비량에 비해 약 2.7배 높으며, 커피 시장 규모 역시 날로 놀라운 성장세를 보이고 있다.이렇듯 커피는 한국인이 가장 좋아하는 음료인 만큼 커피를 마시는 것이 건강에 어떤 영향을 미치는지에 대해서도 많은 관심이 몰리고 있으며 관련한 연구 결과도 많다. 지난 목요일 해외 의학 저널에 발표된 하나의 연구 결과는 커피의 새로운 발견과 함께 장점과 단점 양

[FT스포츠] 뇌 건강을 연구하는 학자들이 주목하는 식단이 있다. 바로 '지중해식' 식단인데, 지중해식 식단이란 그리스, 이탈리아 등, 지중해 연안 근처에 위치한 나라의 사람들이 먹는 전통 식사법을 의미한다.뇌 건강을 연구하는 사람들은 이탈리아나 그리스 사람들이 미국인들보다 각종 질환의 발병률과 치매 발병률이 낮은 것에 주목했다. 연구자들은 지중해 연안에 사는 사람들의 건강 유지 비결의 원인을 지중해 사람들이 공통적으로 영위하는 식단에 있는 것으로 간주하고 지중해식 식생활을 유지하는 것이 건강에 어떤 긍정적인 영향을 미치는지에 대한

[FT스포츠] 한국 최대 명절인 설날은 음력으로 1월 1일 새해의 첫 날이다. 설날 아침에 먹는 떡국 한 그릇은 한 살을 더 먹는다는 '나이를 더해주는 음식'의 의미가 있다. 떡국은 조선 후기 역사서 '동국세시기'와 '열양세시기'에서도 소개되고 있는데, 동국세시기에 쓰여진 것에 의하면 떡국의 모습이 흰 색이기에 '백탕'이라고 불리기도 하며, 떡을 넣고 끓인 탕이라 '병탕'이라고도 불렸다. 옛 사람들은 상대방의 나이를 물을 때 '병탕을 몇 사발 먹었느냐'라고 묻기도 했으며 이 때문에 떡국이 나이를 더한다는 의미로 '첨세병(添歲餠)'이

[FT스포츠] 지난 21일 꽃게 금어기가 풀린 태안에서는꽃게잡이 시작 첫 날부터 10톤을 수확하며 꽃게 풍년을 알렸다. 지난 24일 해양수산부가 발표한 것에 따르면 올 해 꽃게 어획량은 8년 만에 최대치를 기록할 것으로 보이며 꽃게 어획량이 늘어남에 따라 7년만의 최저가를 기록할 것으로 예상하고 있다.이번 꽃게 풍년의 이유로는 전국을 강타한 기록적인 폭우가 주 원인으로 꼽히고 있다. 꽃게 주 산지인 태안 등의 8월 초 강수량은 예년보다 배 이상 많았으며 이로 인해 육지에서 바다로 유입되는 민물과 플랑크톤 양을 증가시켜 꽃게 어장 생

[FT스포츠] 채식 위주의 식단을 유지한다면 육류 기반의 식품을 소비하는 것에 비해 탄소 배출량을 낮출 수 있다. 육류 소비를 피하기 위해 육류가 아닌 동물성 제품을 선호하기도 하지만 이러한 제품들을 소비하는 것 역시 놀라울 정도로 높은 기후 영향을 미칠 수 있다.소들이 음식을 소화하는 과정에서 소의 평균 수명인 약 20년 동안 이산화탄소(CO2)보다 84배 높은 매우 강력한 온실가스인 메탄을 방출한다. 메탄 가스는 지구 온난화에 영향을 미치는 물질로 지구 온난화 약 4분의 1을 차지한다.가축은 인간이 유발한 모든 메탄 배출량의 약

[FT스포츠] 여름이 제철인 복숭아는 더위에 지치기 쉬운 계절에 꼭 필요한 영양을 갖추고 있어 ‘여름과일의 왕’으로도 불린다. 복숭아는 4~5월에 꽃을 피우고, 7월쯤이면 열매가 먹기 좋게 익는다. 단맛과 신맛이 어우러져 기분을 상쾌하게 해 주며 비타민과 무기질, 유기산, 타닌, 당분 등이 풍부해 피곤한 몸을 회복시키고 노폐물과 독소 배출에 도움을 주어 여름철 건강을 지켜준다.복숭아는 100g당 35kcal 내외로 열량이 낮고 수분과 불용성 식이섬유, 수용성 식이섬유가 많아 적은 양을 먹어도 포만감이 크다.또한 복숭아에는 아스파라긴

[FT스포츠] 해외는 물론 최근 국내에서도 육류를 섭취하지 않고 채식 위주의 식단을 섭취하는 '비건(vegan)' 채식주의자들이 늘어나면서 이들을 겨냥한 다양한 '비건(vegan)' 시장 제품이 출시되고 있다. 해외에서는 최근 기후 위기에 대한 인식을 높이고 환경보호 운동의 일환으로 '비거너리(Veganuary)', 즉 한달 동안만 채식을 장려하는 캠페인이 인기를 끌고 있다. 또한 최근 고기와 우유에서 발견되는 에스트로겐 농도 등, 섭취시 이러한 호르몬이 아이들의 건강에 미칠 잠재적인 영향을 걱정하여 채식 식단을 선택하는 부모들이

[FT스포츠] 선선한 바람을 맞으며 산책하기 딱 좋은 날씨인 요즘, 거리에 솔솔 바람을 타고 전해지는 향기가 있다. 향기의 주인은 바로 아카시아 꽃으로 아카시아 꽃은 5월 초순부터 피기 시작해 6월까지 거리 곳곳에 봄의 절정을 알려주듯 특유의 향기를 진하게 퍼트린다. 과거 전쟁 후 가장 먹을것이 귀했다던 5월 아카시아꽃은 아이들의 배고픔을 달래주던 향긋한 간식거리이기도 했다. 현대에서는 꽃을 섭취하기 보다는 아카시아 꿀을 주로 식용으로 이용하고 있지만 아카시아 나무 뿌리는 위장에 좋고 아카시아 꽃 역시 천연 항생제 기능이 있는 것

[FT스포츠]쑥은 단군설화에 등장할 정도로 한반도의 역사를 함께 해온 식물이다. 봄이 오기 전에 추운 땅 속을 뚫고 올라오는 강한 생명력을 가진 쑥은 어느 환경에서나 잘 자라며 우리 몸에 좋은 영양소를 지니고 있어 약재부터 다양한 식재료로 활용되는 것은 물론 염색약품이나 피부 화장품 등 미용 재료로도 많이 쓰인다.허준이 쓴 '동의보감'에서는 쑥을 "맛이 쓰지만 독은 없으며, 위장과 간, 신장을 강하게 하여 해독작용에 좋다"라고 쓰여져 있으며 "따뜻한 성질을 가져 백가지 병을 고친다'는 만병통치약이 등장한다"고 표현할 정도로 예로부터

[FT스포츠]국화과로 알려진 민들레는 주로 4월부터 개화하기 시작하여 6월까지 볕이 잘 드는 곳이라면 어디서든 쉽게 찾아볼 수 있는 들풀로 흰 민들레는 한국의 토종 식물 중 하나로 예전에는 토종 민들레의 한 종인 흰 민들레가 주로 한반도에 자생했지만 이제는 공기가 맑은 시골에서나 찾아볼 수 있고 도심 등지에는 노란색의 민들레가 주로 자라나고 있다.최근 대기 중 미세먼지와 자동차 배기가스 등으로 인한 대기오염이 점점 심각해지고 스마트폰이나 노트북, 각종 생활 속 전자기기에서 나오는 전자파,생활 곳곳에서 쓰이는 플라스틱 용기 등으로 인

[FT스포츠]코로나19 오미크론에 감염된 환자들 중 격리해제 후에도 기침, 피로감, 결막염 등 각종 후유증을 호소하는 이들이 늘고 있다. 최근 해외 저널에서 코로나19 감염 환자들이 비감염자에 비해 심혈관 관련 질병 발생 위험이 높아진다는 연구 결과가 발표되었으며 코로나19 후유증 다양한 증상들 중 특히 심혈관 관련 질병과 같은 경우에는 생명에 심각한 위험을 끼칠 수 있으므로 더욱 각별한 주의가 필요하다.우리나라 30세 이상 성인의 경우 남성은 10명 중 6명, 여성은 10명 증 4명이 이상지질혈증을 가지고 있으며 젊은 층에서 바쁜

[FT스포츠]다양한 꽃들이 꽃망울을 터트리며 계절의 변화를 알리고 있다. 차(茶)를 즐기는 이들에게 있어 봄은 다양한 꽃을 다양하게 차로 즐길 수 있어 더욱 설레는 계절이다. 봄에 피는 꽃 중 차로 즐길 수 있는 종이 다양하기 때문에 꽃차를 도전하기에도 좋다.꽃차를 즐기는 방법은 크게 두가지로 꽃잎만 말려서 차로 즐기는 방법과 꽃 송이를 그대로 말려 차로 마시는 방법이 있다. 목련은 꽃송이가 완전히 피기 전 따서 말리면 차로도 즐길 수 있는데 목련꽃차는 동의보감에도 소개되어 있는 건강에 좋은 차(茶) 중 하나이다.'신이화차'의 '신

[FT스포츠] 3월이 되면, 마트에는 다양한 봄나물이 모습을 드러낸다.그중 달래는 봄을 대표하는 나물이라고 보아도 과언이 아니다.톡 쏘는 매운맛과 특유의 향이 매력적인 달래는 ‘알리신’이라는 성분을 포함하고 있어 원기회복과 자양강장에 도움이 되는 것으로 알려져 있다.야생 달래의 경우는 이른 봄 산과 들에서 채취할 수 있지만, 최근에는 달래에 대한 수요가 늘어나면서 하우스 재배도 일반화 되어 사시사철 맛볼 수 있다. 달래는 비타민 C와 칼슘이 풍부해서 식욕 부진이나 춘곤증에 좋다. 또한 무기질과 비타민이 골고루 들어 있어 빈혈을 없애

[FT스포츠] 3월 3일은 숫자 삼(3)이 반복하는 날로 언제부터인가 어감이 비슷한 음식인 '삼겹살'을 먹는 날로 불리기도 한다. 돼지고기는 거의 대부분의 나라들에서 소비하는 식재료 중 하나이지만 돼지고기 부위 중 '삼겹살' 부위 소비는 대부분 한국에서만 먹는 부위라고 설명해도 무리가 아닐 것이다.삼겹살은 돼지의 뱃살 아래쪽 부위로 돼지고기 부위 중 지방의 함량이 매우 높아 대부분 지방 부분을 제거하는 공정을 거친 후에 유통된다. 하지만 한국에서는 삼겹살의 지방을 덜어내지 않고 그대로 먹는것이 대부분이다.한국 서민 음식을 대표하는

모든 계절 중에 여왕이라 불리는 3월. 신체는 봄이 되면 신진대사가 활발해지기 때문에 영양가 높은 3월 제철음식 섭취가 중요하다. 계절에 맞는 음식을 먹게 되면 면역력도 올려주기 때문에 계절마다 제철 음식을 먹어주는 것이 좋다. 오미크론이 맹위를 떨치고 있는 상황에서 건강에 좋은 3월 제철음식을 섭취하며 활력을 찾아보는 것이 어떨까?1. 쑥쑥은 효능이 매우 뛰어나다고 널리 알려져 있고 "3월"에 나오기 때문에 산에 쑥을 캐러 가시는 분들도 많아지기도 합니다. 쑥은 미네랄이 풍부한 알칼리성 식품이기 때문에 먹으면 몸을 따뜻하게 해줘서