리스트형 웹진형 타일형 [경기도 광명시 광명동 무에타이. 킥복싱 랑 무에타이 체육관] 미트 트레이닝(빠우 무워이) [경기도 광명시 광명동 무에타이. 킥복싱 랑 무에타이 체육관] 미트 트레이닝(빠우 무워이) [파이트타임즈] 미트 트레이닝(빠우무어이)는 움직이는 상대에 대한 적응이다.고정되어있는 샌드백을 칠 때 보다 더 많은 스텝을 사용해야 하며, 움직이는 상대에 대하여 내 공격 거리를 잡아야 한다.태국에선 보통 5라운드정도 미트를 치고 샌드백도 5라운드 정도 친다.미트를 칠 때는 강도보다는 스피드와 벨런스에 중점을 두고 샌드백은 단타로 파워있게 트레이닝하는게 효율적이다. 미트 트레이닝의 장점은 잡아줄 때에 있다.미트를 잡다보면 킥이나 펀치의 각도를 알 수 있고, 미트치는 사람의 공격과 수비의 장단점을 파악 할 수 있다.미트를 잘 잡는 격투 트레이닝 | 이대연 | 2019-12-18 12:20 [경기도 광명시 광명동 무에타이. 킥복싱 '랑무에타이' 체육관] 원래 불금이 운동하긴 딱인데.. [경기도 광명시 광명동 무에타이. 킥복싱 '랑무에타이' 체육관] 원래 불금이 운동하긴 딱인데.. [파이트타임즈] 오늘은 금요일이다.불금은 아무래도 사람이 적게 오는 날이다. 다들 어디로 불태우러 가시는지^^그래서 금요일은 체력적인 부분을 더 훈련한다.미트트레이닝을 다른때보다 힘들게 하거나 타바타를 실시한다.요즘은 시험 기간이기도 하기 때문에 쉬는 관원들이 많이 생겼다.하지만 이럴때 개개인의 부족한 점을 더 디테일하게 봐줄 수 있고, 그 동안에 본인이 잘 되지 않던 기술을 더 연습 할 수 도 있다.불금은 사실 회원들 입장에선 체력, 자세, 기술 등을 더 자세하게 배울 수 있는 좋은 요일이기도 하다.사실 주말에 쉴 수 있으니,금요 Local Team | 이대연 | 2019-11-29 20:26 [경기도 광명시 광명동 무에타이. 킥복싱 "랑무에타이' 체육관] 여학생들은 저녁 7시에 많답니다 [경기도 광명시 광명동 무에타이. 킥복싱 "랑무에타이' 체육관] 여학생들은 저녁 7시에 많답니다 [파이트타임즈] 우리 체육관은 오후 7시부에 여학생들이 수업을 듣는다.여학생들의 경우 스파링보다는 미트 트레이닝과 기술 운동을 주로 수련한다.이번주 운동은 상대방이 주먹 공격을 할 때 쳐내면서 클린치를 하는 연습을 했다.이 시간대에는 비슷한 또래의 여학생들이 있기 때문에, 서로 편하게 충분히 기술 연습을 할 수 있다.특히 오늘은 클린치를 들어 가는 순간 엘보우를 맞지 않는 방법과 상대방을 압박하는 것에 중점을 두어 수업이 진행됐다. 남성 일반부는 미트트레이닝과 스파링을 하며 생활체육 시합을 준비했다.우리 체육관 수련생들도 여타 체육 Local Team | 이대연 | 2019-11-27 22:59 [인터뷰] MKF 김동균 대표 “ 선수들에게 꿈을 심어줄 수 있는 입식격투 단체 되겠다” (上) [인터뷰] MKF 김동균 대표 “ 선수들에게 꿈을 심어줄 수 있는 입식격투 단체 되겠다” (上) [파이트타임즈=윤동희 기자] 국내 무에타이, 킥복싱 격투팬들 중 ‘K-1’의 전성기 시절을 모르는 이는 드물 것이다. MKF(Moovi Kyeoktooki Fight)는 K-1을 지향점으로 삼아 2007년 설립되어 꾸준히 중소규모의 대회를 개최하며 내실을 닦아온 국내 입식격투기 단체다.당시 K-1 무대에 이수환, 이찬형, 이성현 등 다수의 선수들을 출전시키면서, 대내외적으로 많은 격투팬 확보와 국내 격투 시장 전반에 걸쳐 대중화를 선도하기도 했다.본지가 최근 K-1 개최에 이어 새로운 도전을 이어가고 있는 MKF의 김동균 대표와 인 인터뷰 | 윤동희 기자 | 2018-04-17 10:56 처음처음1끝끝