리스트형 웹진형 타일형 녹차의 주요 효능4가지 정리. "바쁜일상이라도 하루 한잔정도는 괜찮잖아?" 녹차의 주요 효능4가지 정리. "바쁜일상이라도 하루 한잔정도는 괜찮잖아?" 녹차에는 아주 놀라운 성분들이 숨어있다. 그 덕분에 미국 시간주간지 타임지는 세계 10대 건강 식품에 선정을 했을 만큼 녹차는 우리에게 이로운 성분을 가지고 있는데 어떠한 성분을 가지고 있는지 알아본다.< 다이어트에 도움 >녹차에는 카테킨이라는 성분이 들어있는데 이 성분이 지방 연소에 효과를 높여주기 때문에 지방 분해를 촉진시켜주기도 해서 일부 체중 감량에 효과가 있기도 하다. 녹차는 하루 4잔 정도가 적당한데 체중 감량의 효과를 보고 싶다면 하루 2L 정도의 물과 함께 섭취를 해야만 효과를 볼 수 있다.녹차에는 활성산소를 퇴치하는 건강 | 강수정 | 2021-07-23 12:37 처음처음1끝끝