리스트형 웹진형 타일형 홈트레이닝 기구 '불가리안백' 이란? 홈트레이닝 기구 '불가리안백' 이란? [FT스포츠] 집에서 운동하는 홈트족이 늘면서 다양한 운동기구를 통해 홈트레이닝을 하는 이들이 늘고 있다. 그중 불가리안백은 SNS와 방송에서 유명연예인들이 이용하면서 더욱 관심을 모으고 있다.특히 방송인 줄리엔 강과 허지웅은 불가리안백 운동을 많이 하는 것으로 알려져 있다.불가리안 백은 초승달을 연상시키는 모양이 특징으로 前 불가리아 국가대표 레슬링 선수였던 이반 이바노프가 불가리아 지방에 있는 목동이 양을 등에 짊어지는 모양을 형상화해 만들었다.그가 미국 레슬링 그레코로만 코치를 하던 시절에 더 효과적인 운동법을 고민하다 탄생하 일반 트레이닝 | 김소라 기자 | 2021-11-13 04:10 홈트레이닝 코어근육 밸런스에 도움 되는 '아쿠아 백' 홈트레이닝 코어근육 밸런스에 도움 되는 '아쿠아 백' [FT스포츠] 코로나 19 여파로 집에서 운동하는 사람들이 늘어나고 있는 요즘, 특히 소도구를 활용한 운동을 하는 사람이 늘고 있다.이에 코어 중심 전신운동이 가능한 아쿠아 백이 주목받고 있다.아쿠아 백은 물이 들어 있는 운동기구로 코어 능력과 신체 안전성을 요구한다.물이 들어 있는 운동기구이다 보니 예측할 수 없는 물의 움직임을 통해 몸의 안정성이 요구되며 맨몸운동의 5배 이상 운동 효과를 낼 수 있다.여러 종류의 기구 필요 없이 아쿠아 백 하나로 다양한 운동이 가능하며 층간 소음 걱정 없는 무소음 웨이트 트레이닝으로 홈트 운동기 일반 트레이닝 | 김소라 기자 | 2021-10-22 00:50 '검은태양' 남궁민 벌크업은 스타 트레이너 심현도 관장의 작품? '검은태양' 남궁민 벌크업은 스타 트레이너 심현도 관장의 작품? MBC 창사 60주년 특별기획 드라마 '검은태양'(금,토 방영)에서 헐크같은 근육질 몸으로 화제가 되고 있는 배우 남궁민. 진득한 연기력으로 이미 인정받고 있던 그 였지만, 시청자들에게는 비교적 평범한 체격으로 기억되던 그가 근육질의 거대한 체격으로 벌크업(근육량 증대, 고강도 운동으로 체격을 키우는 것)해서 돌아왔다. 극적인 체격 변화에 헬스에 관심이 많은 사람들 사이에서 로이더 논란까지 일었다. 운동 약물의 도움 없이는 근육량 증대가 불가능 할 것이라는 것이 의혹 제기자들의 주장이다. 하지만, 남궁민은 오래 전부터 집 안에 GY 일반 트레이닝 | 오주형 기자 | 2021-09-27 12:40 [포토] 배구선수 '김희진' 모델해도 될듯 ··잘생쁨 매력 담긴 화보 [포토] 배구선수 '김희진' 모델해도 될듯 ··잘생쁨 매력 담긴 화보 [FT스포츠] 배구선수 김희진 화장품 화보 속 잘생쁨 매력이 넘친다. 김희진 선수는 여자임에도 '2020 도쿄올림픽' 4대 잘생긴 선수 중 한명으로 뽑힐 정도로 많은 여성들의 마음을 훔치며 잘생긴 남자 선수들과 어깨를 나란히 했다.이전에도 김희진 선수는 잘생긴 외모로 배구 팬들 사이에서 주목을 받았고 문성민, 김요한 선수와 함께 배구 3대 미남으로 알려져 있다. 일상에서도 센스 빛나는 사복패션으로도 유명하다.최근 '나혼자산다' , '전지척참견시점' 등 다수 예능프로그램에서 걸크러쉬함과 비글미 등 매력을 발산하며 많은 사랑을 받고 있 스포츠 | 민진아 기자 | 2021-09-24 00:54 맥스엔젤 양혜원, "이상형 기안84, 크리스마스 함께 했으면" 맥스엔젤 양혜원, "이상형 기안84, 크리스마스 함께 했으면" [파이트타임즈= 윤동희 기자] 국내 입식격투기 단체 MAX FC(맥스FC) 메인 모델 양혜원(24, 모델)이 인기 웹툰작가 기안84(33, 김희민)를 향해 뜨거운 공개 프로포즈를 보냈다.양혜원은 연말 크리스마스 컨셉으로 진행된 한 매체와의 화보촬영 현장에서 인터뷰를 통해 '크리스마스를 함께 보내고 싶은 인물'로 기안84를 선택하며, "정말 꼭 한 번 만나고 싶다"고 적극적인 만남 의사를 밝혔다.양혜원은 이상형을 묻는 질문에 "사실 남자 외모는 전혀 안본다" 며 "착하고 푸근하면서도 본인 일에 있어서는 프로페셔 격투기 일반 | 윤동희 기자 | 2017-12-20 08:06 처음처음1끝끝