리스트형 웹진형 타일형 바쁜 일상 속 간편한 다이어트 식단 관리법. '밀프랩'이 무엇? 바쁜 일상 속 간편한 다이어트 식단 관리법. '밀프랩'이 무엇? 밀프랩이란 쉽게 말해 미리 준비하는 식단을 의미한다. Meal(식사)+Preparation(준비)=Meal-prep(밀프랩) 이라는 말로 한번에 최소 3일에서 5일 정도의 식단을 미리 만들어 끼니때마다 간편하게 식사할 수 있도록 준비한다.밀프랩은 직장을 다니며 운동을 병행하는 사회인들은 물론 전문 운동선수들도 즐겨찾는 식단 관리법 중 하나로 균형잡힌 식단과 편리성을 모두 취할 수 있다. 또한 본인이 원하는 종류의 저칼로리 음식으로 식단을 구성할 수 있으므로 맛없고 질리는 음식대신 건강하고 맛있는 식이요법을 병행할수 있어 다이어트 효 음식 | 오수정 | 2021-08-20 23:12 처음처음1끝끝