리스트형 웹진형 타일형 16:8 식사시간 제한하는 '간헐적 단식', 장수에도 도움된다고? 美 연구진 발표 16:8 식사시간 제한하는 '간헐적 단식', 장수에도 도움된다고? 美 연구진 발표 [FT스포츠]정해진 시간 내에 음식을 섭취하고 금식하는 간헐적 단식은 다양한 음식을 자유롭게 양껏 먹을 수 있어 많은 사람들이 시도해보는 식이요법 중 하나이다. 간헐적 단식은 16:8이나 5:2 등 매일 16시간 단식한 후 8시간 동안 음식 섭취 또는 5시간 금식 후 2시간 식사시간을 지키는 방법인데 체중감량은 물론 당뇨등 혈당지수를 조절하는 등의 건강효과를 불러오는 것으로 알려져 있는데 이에 더해 노화를 방지하여 생명 연장에도 도움이 된다는 연구가 최근 발표되었다.미국 컬럼비아대 연구진은 최근 발표한 논문에 일정 시간 공복을 유지 건강 | 오수정 기자 | 2021-10-12 20:06 노벨국민추진위원회, 김청자·강대일 박사 응원 국민단원 출정식 진행 노벨국민추진위원회, 김청자·강대일 박사 응원 국민단원 출정식 진행 [파이트타임즈] 노벨국민추진위원회와 명예위원장 박재간이 지난 4일 오후 2시 천연NANO과학관에서 ‘노벨 물리학상, 화학상, 의학상’ 수상 후보자 김청자, 강대일 박사 응원 국민단원 출정식을 진행했다고 5일 밝혔다. ■ 에이펙셀㈜, “나노기술 세계제패로 한국, 과학강국·수출대국 견인”한국의 토종 중소기업인 에이펙셀㈜(대표 김청자, 상무이사 강대일)가 나노기술 분야에서 우수한 성과를 보여 미국, 일본 등 선진국들이 관심을 보이고 있는 것으로 알려졌다.업체 관계자는 “ 당사가 보유하고 있는 천연나노소재 제조기술은 전자, 반도체, 의약품 생활경제·기업·문화 | 이민형 기자 | 2019-09-05 13:23 처음처음1끝끝