리스트형 웹진형 타일형 요즘 대세인 골프, 운동 효과 있을까? 요즘 대세인 골프, 운동 효과 있을까? [FT스포츠] 중장년층의 스포츠라는 이미지를 벗고 젊은 MZ세대에게 폭발적인 인기를 끌고 있는 골프.즐기는 연령대 또한 다양해진 골프는 과연 골프는 실제로 운동 효과가 있을까? 오늘은 요즘 대세인 골프가 실제로 운동 효과가 있는지 살펴보겠다.전문가들의 의견에 따르면 골프는 다른 운동에 비해 강도가 약할 순 있어도, 운동 효과는 있다고 한다.골프를 칠 때 스윙하면서 전신 근육 운동을 할 수 있다. 스윙은 발끝에서 골반까지 체중을 실어 몸을 고정하고 허리에 회전운동을 가해 팔을 움직여 클럽 끝으로 공을 치는 동작이기 때문에 스윙할 때 일반 트레이닝 | 공민진 기자 | 2021-09-29 19:19 골프 초보자들이 조심해야 할 골프엘보 골프 초보자들이 조심해야 할 골프엘보 [FT 스포츠] 골프를 막 시작하는 일명 골린이라 불리는 골프 초보들은 힘 조절이 어렵기도 하고 그립을 쥐고 휘두르는 동작에서 팔꿈치 부상을 당하면서 팔꿈치 안쪽 통증을 겪는 '골프 엘보'를 겪는 사람들이 늘고 있다.골프엘보의 정확한 진단명은 내측상과염으로 팔꿈치 안쪽 돌출부위에 염증과 미세한 파열이 발생하는 질환이다. 흔이 40~50대 골퍼들에게 많이 발생했지만 젊은 골퍼들이 많이 생긴 요즘 30대가 대부분 골프엘보를 앓고 있다.골프 엘보는 팔꿈치 안쪽에서 통증이 생기면서 저리거나, 화끈거림을 호소하고 질환이 심해지면 물건을 들 일반 트레이닝 | 강수정 기자 | 2021-09-10 11:56 MZ세대 골린이들, 골프엘보 조심해야 MZ세대 골린이들, 골프엘보 조심해야 [파이트타임즈] 코로나 19로 인하여 실내보다 야외에서 즐기는 스포츠가 인기다.그 중 최근 들어 중년들만의 운동으로 생각되던 골프가 MZ세대들의 눈길을 사로잡아, 골프를 시작하는 2030세대들이 많아졌다.이에 따라 골린이(골프+어린이의 합성어)나 골스타그램(골프+인스타그램) 등의 신조어가 만들어졌고, 골프를 즐기는 사진과 영상을 올리는 것이 하나의 문화로 자리 잡았다.하지만, 전문가의 도움을 받아 제대로 배우지 않고, 유행처럼 친구들과 어울려 필드로 나가, 잘못된 자세를 반복적으로 수행을 하면서 여러 근육과 인대 등에 통증을 호소하 일반스포츠 | 김소라 | 2021-08-10 21:38 [건강정보] 겨울철 팔꿈치 많이 쓰는 운동 할 때 '골프엘보' 주의 [건강정보] 겨울철 팔꿈치 많이 쓰는 운동 할 때 '골프엘보' 주의 [파이트타임즈] 골프엘보는 내측 상과염이라고도 불리는 팔꿈치 질환이다. 팔꿈치 관절의 내측 상과 기시부에 동통, 국소 압통 등이 생기는 증후군으로, 골프처럼 역동적인 팔꿈치 움직임을 필요로 하는 스포츠를 자주 즐길 때 나타나는 것이 특징이다.겨울 추위로 인해 긴장 상태에 놓여 있던 팔꿈치 주변 근육 및 인대가 갑작스레 늘어난 활동량을 감당하지 못 하여 손상을 입는 경우 발생하기도 한다.팔꿈치는 움직임이 가장 많은 관절 부위 중 하나다. 특히 팔꿈치를 자주 반복적으로 사용하는 스포츠를 정기적으로 즐기면 주변 근육 및 인대에 무리가 가 건강 | 유상호 유상호정형외과 원장 | 2019-01-18 16:49 처음처음1끝끝