리스트형 웹진형 타일형 [이정훈 변호사의 법률칼럼] 한정승인 주의사항 많은 과정이기에 [이정훈 변호사의 법률칼럼] 한정승인 주의사항 많은 과정이기에 [이정훈 변호사의 법률칼럼] 살면서 상속문제는 한 번쯤 겪게 되는 일이다. 흔히 드라마에서 보는 것처럼 유산이 막대한 경우라면 공동 상속자들 사이에 다툼이 생길 수 있다. 하지만 상속받는 재산 안에 채무가 포함되어 있다면 어떨까? 채무까지도 분할을 해야 하기 때문에 더욱 상황이 복잡해져서 해결에 어려움을 겪을 수 있다.일반적으로 고인이 빚을 많이 남기는 경우 고려하는 제도가 바로 한정승인이다. 일명 빚의 대물림을 막기 위하여 정부가 마련해 놓은 법적 제도인데 법적 상속자들이 피상속인의 재산을 물려받을 때 채무로 인해 압박을 받지 않 오피니언 | 이정훈 변호사 | 2023-04-28 10:00 [건강칼럼] 임플란트 시 체크해야 할 주의사항 [건강칼럼] 임플란트 시 체크해야 할 주의사항 [박병관 영주 예치과 대표원장] 노화 혹은 사고로 인하여 치아가 상실되었을 때, 그 공간을 대체하기 위한 여러가지 치료 방법이 있다. 하지만 다른 술식에 비해 저작력이 뛰어나고 자연치와 유사한 심미성을 지니고 있는 임플란트를 선호하고 있는 추세이다. 그러나 임플란트는 치과 진료 중에서도 고난이도에 속하며 환자마다 구강 구조나 상태 등 조건이 다르기 때문에 체크해야 할 주의사항은 사전에 알아 두는 것이 필요하다. 임플란트는 수술까지 이어지는 치료 방식으로 현재 몸 상태를 살핀 후 수술을 진행하는 것이 좋다. 특히 고혈압이나 당뇨와 같 건강 | 박병관 원장 | 2022-12-28 14:05 [인터뷰] ‘내 치아같은 임플란트’를 추구하는 손동국 원장 [인터뷰] ‘내 치아같은 임플란트’를 추구하는 손동국 원장 고령화사회에 빠르게 진입하며 임플란트가 필수인 시대가 됐다. 과거에는 임플란트가 비싸고, 아프고, 어려운 시술이었다면 현대에는 기술의 발전으로 하루에도 완성도 높게 시술을 끝낼 수 있게 됐다. 가격과 치료 수준도 예전에 비해 나아졌다. 손동국 똑똑플란트치과 원장은 발치와 동시에 하루에 임플란트 식립을 끝낼 수 있는 임플란트 치료를 추구해왔다. ‘내가 심은 임플란트를 자기 치아같이 편안하게’라는 진료 철학 아래 환자를 위한 진료를 추구해 왔다.13년 넘게 진료를 이어온 손 원장의 이야기를 들어봤다.- 똑똑플란트치과는 어떤 치과인가.진 생활경제·기업·문화 | 오주형 기자 | 2022-10-04 16:53 [인터뷰] “두려워 하지말고 자신감을 가지고 운영했으면.." [인터뷰] “두려워 하지말고 자신감을 가지고 운영했으면.." 청담물갈비 시흥배곧점 이승민 점주를 만나 인터뷰 시간을 가졌다.Q1. 자기소개와 이전 가게 운영 경험이 있으신가요?안녕하세요. 점주 이승민입니다. 이전 가게 운영 경험은 없지만 현재는 가족과 함께 다른 가게도 운영 중에 있습니다.Q2. 매장을 선택할 때 가장 중점으로 보았던 것은 무엇일까요?일단 영업시간을 낮, 밤 제한이 없이 온전히 영업할 수 있는 메뉴를 생각하였습니다. 낮시간엔 식사를 저녁엔 안주로 판매할 수 있는 메뉴요.Q3. 현재의 위치와 청담 물갈비를 선택한 이유가 무엇입니까?선택한 이유는 제가 영업에만 신경을 쓰고 그 이 생활경제·기업·문화 | 민진아 기자 | 2022-07-29 16:28 맞춤 영양 구독서비스 핏타민, 누적 사용자 18만명 돌파 맞춤 영양 구독서비스 핏타민, 누적 사용자 18만명 돌파 약사상담을 기반으로 한 맞춤영양제 서비스 핏타민이 누적 사용자 18만 명을 돌파했다고 24일 밝혔다.업체측에 따르면 핏타민은 단순한 영양제 구독서비스가 아닌 과학기반의 건강설문과1:1 약사 상담을 통해 초개인화 서비스를 제공한다. 의약품 관련 궁금증과 섭취 시 주의사항 등 약사만이 제공할 수 있는 전문 상담을 제공하는 것이 특징이라는 부연이다.관계자는 ” 자사는 1:1 전문 약사 상담을 통해 개인에게 필요한 영양 성분을 1팩에 설계해주는 서비스” 라며 “ 5월 현재 런칭 9개월 만에 약사 상담 11만 8천 시간 돌파하는 기록을 세웠 생활경제·기업·문화 | 민진아 기자 | 2022-05-24 13:08 [트레이너의 팁] 건강한 운동 라이프를 위한 운동 후 정적 스트레칭 [트레이너의 팁] 건강한 운동 라이프를 위한 운동 후 정적 스트레칭 여러분은 운동이 끝나고 어떻게 하시나요?헬스장에서 지켜보고 있으면 운동이 끝난 뒤 런닝머신에 올라가 마무리 유산소 운동을 하시는 분들을 보거나 가끔 스트레칭을 하시는 분들을 볼 수 있는데요. 비율적으로 많은 분들은 바로 탈의실로 들어가는 것을 볼 수 있었습니다. 그 이유는 워밍업은 중요하게 생각하지만 그에 반해 쿨다운은 가볍게 생각하거나 방법이 잘 알려지지 않아서가 아닐까 하는 생각이 들기 때문에 오늘은 이 글을 통해 쿨다운의 효과와 쿨다운에 좋은 정적 스트레칭에 대해 아주 간단하게 설명드리도록 하겠습니다. 쿨다운이란?쿨다운은 운동 일반 트레이닝 | 이동우 기자 | 2022-04-24 09:05 가볍게 시작해야 하는 봄 운동 종류와 주의사항 가볍게 시작해야 하는 봄 운동 종류와 주의사항 [FT스포츠] 움츠렸던 겨울이 지나 따뜻한 봄 햇살과 기온이 올라가면 자칫 신체리듬이 깨지면서 피로함과 소화불량 현기증이 올 수 있어 규칙적인 생활습관은 물론 적절한 운동을 수행해주는 것이 필요하다. 겨울 동안 오랜 기간 운동을 하지 않았다면 힘이 들어가는 근력운동보단 건강과 스트레스를 해소하는 목적으로 가벼운 운동을 해주는 것이 필요하다.◆ 걷기 운동 & 조깅가장 기본적인 운동이라 할 수 있는 걷기 운동은 봄에 하기 안성맞춤인 운동이다. 따뜻한 날씨와 함께 꽃을 보면서 봄 거리를 구경하고 산책하듯이 매일 거리를 늘려가면서 걸어보는 일반 트레이닝 | 정창일 기자 | 2022-04-07 07:25 '테린이' 늘어난 봄철 테니스 운동 시 주의사항 '테린이' 늘어난 봄철 테니스 운동 시 주의사항 [FT 스포츠] 코로나19 이후 실내 운동이 인기를 얻으면서 최근 골프에 이어 테니스가 젊은 층의 인기 운동으로 떠오르면서 따뜻해지는 봄철 일명 테니스 초보를 말하는 '테린이'가 늘어나고 있다.테니스는 어느 방향에서 날아올지 모르는 공을 치기 위해 달리면서 라켓을 치는 동작으로 신체 균형 감각은 물론 지구력과 순발력 동시에 유산소 운동이 되어 다이어트 효과까지 얻을 수 있는 운동이다.테니스는 시종일관 움직이면서 운동을 해야 하기 때문에 초보자의 경우 부상을 입을 수 있어 주의사항을 숙지한 후 운동을 시작하는 것이 올바르다.몸의 한쪽 사회 | 강수정 기자 | 2022-04-05 15:13 [건강칼럼] 타박상 미용시술 등으로 생긴 멍, 치료법 및 주의사항 [건강칼럼] 타박상 미용시술 등으로 생긴 멍, 치료법 및 주의사항 [아이러브피부과 이상민 원장] 축구나 농구·권투·격투기 등 신체를 부딪히며 하는 격렬한 운동의 경우 부상이 잦을 수밖에 없다. 대표적인 후유증 중 하나가 타박상으로 인해 시커멓게 발생된 멍자국이다.주로 사고나 타박상 등에 의한 외상으로 발생되지만 미용 목적의 성형시술이나 다양한 수술로 인해 멍자국이 발생되기도 한다. 심한 경우 붓기를 동반하기도 한다.멍은 혈관 안에 있어야 할 적혈구가 어떤 이유로 인해 혈관 밖으로 나온 상태를 말한다. 특히 나이가 들수록 멍이 더 잘 들 수 있으며 여성이 남성에 비해 쉽게 생긴다. 이처럼 발생된 멍 건강 | 이상민 원장 | 2022-03-26 07:00 임플란트주위염, 식립 후 관리 미흡시 발생 가능성 높아 임플란트주위염, 식립 후 관리 미흡시 발생 가능성 높아 [김성용 강남애프터치과의원 원장]나이가 들면서 노화가 진행되면 신체 변화를 느끼게 된다. 그 중에서 치아는 변화를 잘 느끼는 부위 중 하나다. 잇몸이 약해지면서 치아가 흔들리고 빠지는 경우도 생긴다. 치아가 빠진 상태로 방치하게 되면 인접치가 쏠리면서 전체적인 치열이 무너질 수 있고, 저작기능이 저하되면서 소화 장애를 유발할 수 있다. 또한 치조골이 점차적으로 흡수되어 문제가 될 수 있어 임플란트를 심어서 기능을 대체할 수 있다. 임플란트는 자연치아를 대체할 수 있는 방법이다. 잇몸 절개 후에 인공치근을 잇몸뼈에 식립하고, 크라운을 건강 | 김성용 원장 | 2022-01-28 11:15 겨울이 지나가기 전에 즐겨야 할 겨울 스포츠와 주의사항 겨울이 지나가기 전에 즐겨야 할 겨울 스포츠와 주의사항 [FT 스포츠] 본격적으로 겨울이 찾아오면서 겨울 스포츠를 즐기는 사람이 늘어나고 있다. 겨울 스포츠는 다른 계절보다 전신을 필요로 하는 전신운동으로 야외에서 하는 활동적인 스포츠가 많다. 우리가 흔히 알고 있는 겨울 스포츠 외 다양한 스포츠가 있으니 겨울이 지나가기 전에 즐겨 보는 것도 좋다.◆ 스키 & 스노우보드겨울 스포츠의 대표라고 할 수 있는 '스키 & 스노우보드' 스키와 스노우보드는 실력과 숙련도에 따라 다양한 코스에서 즐기면서 눈 위에서 즐기는 대표적인 겨울 스포츠로 남녀노소 할 거 없이 늘 겨울이 되면 사랑받는 스포츠이 일반 트레이닝 | 강수정 기자 | 2022-01-07 20:54 다른 계절보다 철저하게 준비해야하는 겨울철 등산 다른 계절보다 철저하게 준비해야하는 겨울철 등산 [FT 스포츠] 눈오는 겨울의 산은 그냥 바라만 봐도 겨울 느낌이 나면서 하얀 겨울왕국으로 매력적으로 이런 하얀 눈덮힌 산을 감상하기 위해 겨울에 산을 오르는 등산객들이 늘어나면서 사고 위험도 늘어나고 있다. 겨울철 산은 다른 계절보다 위험하기 때문에 주의사항을 눈여겨 볼 필요가 있다.◆ 저체온증여름에도 산에 올라가면 온도가 낮아 싸늘함을 느끼듯이 겨울에는 100m 높아질때마다 기온이 0.6도 낮아지기 때문에 체온이 급격하게 떨어지기도 한다. 그렇기 때문에 저체온증 예방을 위해 옷을 두껍게 입기 보다는 얇게 여러겹 껴입는것이 필요하 일반 트레이닝 | 강수정 기자 | 2022-01-07 12:59 운동할때 효과적인 단백질 '계란'의 놀라운 효능 운동할때 효과적인 단백질 '계란'의 놀라운 효능 [FT 스포츠] 운동을 하거나, 식단을 할 때 빠지지 않고 식단에 들어가는 식품이 바로 계란이다. 계란은 운동을 할 때 충분한 단백질 섭취를 위해 빠지지 않고 먹어야 하는 식품인데 단백질 외에도 놀라운 효과를 불러오기 때문에 운동 전후로 섭취하면 좋다.◆ 체중관리삶은 계란의 칼로리는 80칼로리로 매우 낮고 단백질 함량이 높아 체중관리 식단에 반드시 넣어야 하는 식품이다. 체중관리 할 때 삶은 달걀이 지겨워 달걀 후라이를 하는 경우가 있는데 달걀 후라이를 할 경우 칼로리가 높아져 120칼로리 이상이 되기에 체중관리가 목표라면 삶은 달 음식 | 강수정 기자 | 2022-01-04 16:27 집에서 하는 최고의 운동 제자리뛰기 효과는? 집에서 하는 최고의 운동 제자리뛰기 효과는? [FT 스포츠] 코로나19로 인해 운동할 만한 장소와 시간 제약으로 인해 마음껏 운동을 하지 못하는 이들이 늘고 있다. 장소 제약 없이 집에서 두꺼운 매트 하나면 시도해 볼만한 운동인 '제자리 뛰기' 그 어떤 제품도 갖춰지지 않은 상태에서 운동을 시작해도 다양한 효과를 얻게 된다.◆ 다이어트 효과제자리 뛰기 효과 중 가장 큰 효과를 보여주는 건 바로 칼로리 소모이다. 일반적으로 145~250Kcal를 소모하면서 성인이 10분 동안 걷기, 사이클 타기보다 훨씬 더 많은 칼로리를 짧은 시간에 소모하는 것을 보여준다. 특히 제자리 뛰기를 일반 트레이닝 | 강수정 기자 | 2022-01-04 02:34 허리 근육을 자극하는 '맥켄지 운동' 허리 근육을 자극하는 '맥켄지 운동' [FT 스포츠] 스마트폰과 컴퓨터에 익숙해지면서 자세가 틀어지고 안 좋은 자세로 허리 통증을 겪는 사람이 늘어나고 있다. 허리의 통증이 있을 경우 꾸준한 운동과 스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어주고 허리 주변의 작은 근육을 강화 시키는 운동을 해주는 것이 필요하다.간단한 동작만으로 허리의 근육을 강화시킬 수 있는 운동 동작인 맥켄지 운동은 뉴질랜드의 물리치료사가 만든 운동법이다. 물리치료시에 사용하는 동작이기도 하고 홈트로 쉽게 할 수 있고 장소와 시간의 제약을 받지 않으면서 다양한 효과를 건네준다.◆ 허리 & 목 디스크 예방맥켄지 운 일반 트레이닝 | 강수정 기자 | 2021-12-29 02:49 초보도 가능한 겨울철 감기에 좋은 홈트 요가동작 초보도 가능한 겨울철 감기에 좋은 홈트 요가동작 [FT 스포츠] 본격적으로 추워지는 겨울에 건조한 날씨는 물론 차가운 공기 덕분에 면역력이 낮아지면서 기관지에 비상이 걸려 목, 기침, 코, 감기 등 다양한 증상이 찾아오곤 한다. 하지만 이런 증상들은 집에서 조금만 관리를 해줘도 호흡기 증상이 완화될 수 있어 꾸준하게 요가 동작을 하는 것이 좋다.◆ 물고기자세물고기 자세는 초보자도 쉽게 할 수 있고 누워서 하는 동작이기에 어려움 없이 해낼 수 있다. 특히 이 자세는 만병통치의 효과가 있는 자세로 널리 알려져 있는데 물속에서 헤엄치는 물고기의 유연한 모습을 볼 수 있어 등이 굽어있고 일반 트레이닝 | 강수정 기자 | 2021-12-29 02:00 중장년층을 위한 기초대사량도 높이는 필라테스 동작 '버드독' 중장년층을 위한 기초대사량도 높이는 필라테스 동작 '버드독' [FT 스포츠] 나이가 들수록 근육량이 감소하면서 기초대사량도 감소를 하게 되어 흔히 말하는 나잇살이 찐다고 표현한다. 하지만 이는 우스개 소리가 아닌 위험한 일일지도 모른다. 기초대사량과 근육량이 감소하면 작은 행동 하나에도 큰 부상이 올 수 있어 작은 근력운동과 더불어 기초대사량을 높이는 운동에 집중 해야 한다.특히 우리 몸 중 엉덩이와 허벅지에 몸의 열량을 쓰는 60~75의 근육이 포함되어 있어 하체 운동 위주로 매일 해주는 것이 필요하다. 엉덩이 근육과 허벅지 뒷 근육을 잡아주면서 코어 운동에도 도움이 되는 필라테스 동작인 일반 트레이닝 | 강수정 기자 | 2021-12-26 01:12 열량소모, 근력운동에 최고인 스쿼시의 효과 열량소모, 근력운동에 최고인 스쿼시의 효과 [FT 스포츠] 겨울철이나, 비 등 날씨에 크게 영향을 받지 않고 실내에서도 즐길 수 있는 운동인 스쿼시는 18세기 영국의 한 감옥에서 죄소들이 무료함을 달래기 위해 야자열매로 교도소 벽을 친 이후 게임으로 발전되어 인기 스포츠로 주목받기 시작했다.스쿼시와 테니스 모두 라켓으로 공을 주고받는 운동인데 라켓과 공의 무게가 다르기 때문에 같은 듯 하지만 다른 운동이라 할 수 있다.◆ 체력증진 및 집중력스쿼시는 벽에 공을 친 이후 어디로 튈지 모르는 공을 받아내야 하는 전신 운동이기 때문에 운동을 하는 내내 많은 체력을 요구하면서 지속적 일반 트레이닝 | 강수정 기자 | 2021-12-26 00:58 거북목 관리에 좋은 요가동작 '프레첼' 거북목 관리에 좋은 요가동작 '프레첼' [FT 스포츠] 현대인들의 대부분이 고민을 하고 있는 거북목. 오랜 시간 스마트폰을 사용하고 책상 앞에 업무를 보다 보면 대다수 자연스럽게 어깨와 목이 앞으로 숙여지면서 구부정한 자세로 하루를 보내게 된다.이러한 자세가 지속된다면 상체 전반 근육이 불균형이 되어 굳어지면서 상체가 말려 거북목과 라운드 숄더의 체형으로 변하게 되어 상부 승모근이 굳어지거나 경추 주변부의 목 디스크, 근육통 등 다양한 질환까지 불러올 수 있다.거북목과 라운드 숄더에 적합한 요가 동작인 프레첼은 공간 제약 없이 집에서 매일 10분씩 하면 확연하게 달라진 일반 트레이닝 | 강수정 기자 | 2021-12-26 00:22 변비탈출 시켜주는 요가 동작 변비탈출 시켜주는 요가 동작 [FT 스포츠] 현대인의 75%가 앓고 있는 변비는 정상적으로 배변이 이루어지지 않는 증상으로 매일 업무를 봐야 하는 직장인들이 스트레스까지 받고 있는 질병으로도 불린다. 이러한 증상을 완화시켜주는 데에는 약, 음료 등 다양한 방법이 있지만 내 몸에 안전한 요가 동작 하나로 변비를 완화시켜주는 동작들을 해보는 것도 도움이 된다.◆ 활 동작활 자세는 엎드려서 발가락 끝을 잡기 때문에 배의 압력을 높여주는 동작이라 할 수 있다. 배의 압력이 높아지면서 배의 장기에 자극을 주는 동작으로 장운동이 활발하게 되는 동작이다. 활을 쏘기 직전의 일반 트레이닝 | 강수정 기자 | 2021-12-24 12:53 처음처음1234다음다음끝끝