[FT스포츠] 일상에서 스트레스를 느끼지 않는 사람은 거의 없을 것이다. 스트레스는 일상 생활에서 마주하는 어려움이나 과제에 대한 대처 능력이 부족할 때 발생하는 정신적인 불안, 긴장, 불편, 혹은 불안정한 상태 등 다양한 원인로부터 발생하며, 스트레스는 일과 스케줄, 인간관계, 건강 문제, 금전적인 문제까지 일상생활 곳곳에 영향을 미치는 요인이기도 하다.장기간 과도한 스트레스에 노출될 경우 우울증, 불면증, 고혈압, 심장병 등의 신체적·정신적 질병을 유발할 수 있으므로 적절한 대처가 필요하다. 그리고 최근 스트레스 지수가 높은 사
건강 | 오수정 기자 | 2023-03-10 01:20