리스트형 웹진형 타일형 뜨거운 여름철에도 필라테스에 매진하는 이유 뜨거운 여름철에도 필라테스에 매진하는 이유 [파이트타임즈] 필라테스는 원래 재활을 목적으로 만들어졌다는 것을 알고계신가요?바른 자세를 유지하면서 몸의 움직임을 생각하며 천천히 운동하는 것이 핵심인 운동입니다.다양한 운동기구를 이용하여 코어근육을 발달시키는 운동이지만, 최근에는 맨몸으로 혹은 마사지 볼, 폼롤러 등을 이용하여 간단하게 홈트레이닝으로 활용하는 사람들도 많아졌습니다.매트 위에서 맨몸으로 운동하는 것을 보며, 요가와 비슷하다고 생각할 수 있지만, 연속적인 동작과 전체적인 신체 균형이 잡히는 것에 목적을 두고있습니다.일반적으로 필라테스는 기구 필라테스와 맨몸필라테스로 스포츠일반 | 정창일 | 2021-07-27 00:14 [포토] 태국 ‘타이거 무에타이 짐’, 무산소 운동 그룹 세션 모습 공개 [포토] 태국 ‘타이거 무에타이 짐’, 무산소 운동 그룹 세션 모습 공개 [파이트타임즈] 태국 푸켓에 위치한 ‘타이거 무에타이 짐’이 저번 주 진행됐던 무산소 운동 그룹 세션 모습을 공개했다.이 수업에서는 격투 선수들에게 필수적인 신체 능력(힘, 스피드, 지구력 등)을 강화하기 위한 훈련을 실시했다고 한다.훈련 시에는 수련자 간 신체 접촉이 일어나지 않는 환경에서 진행했다고 하는데, 이는 코로나19 확산에 대한 우려 때문으로 풀이된다.한편, 해당 클래스는 매주 월~금 오전 9시 30분에 진행된다고 한다. 스포츠 | 이상민 | 2021-07-21 14:35 무에타이 수련 시 정강이를 단련하는 방법 무에타이 수련 시 정강이를 단련하는 방법 [파이트타임즈] 초보 수련자의 경우 샌드백이나 미트 트레이닝 시 킥 공격을 구사하게 되면 정강이에 강한 통증을 느낄 수 있고, 수련 이후 이 부위에 타박상이 발생되는 경우가 많다.이와 관련 본 글에서는 무에타이 수련 시 정강이를 강하게 단련할 수 있는 방법에 대해 소개한다.다만, 정강이를 단련하는 데 있어 비법이나 지름길은 없으며, 꾸준한 수련과 회복을 실시해야 함을 잊지 말길 바란다. 1. 샌드백 트레이닝매일같이 샌드백에 킥 공격을 꾸준히 실시하게 되면 자연스럽게 정강이가 단련된다.다만, 자신의 레벨에 적합한 샌드백을 고르는 것이 격투 트레이닝 | 이진용 | 2021-07-12 16:45 태국 현지에서 무에타이 트레이닝 시 알아두면 좋은 팁 10가지 태국 현지에서 무에타이 트레이닝 시 알아두면 좋은 팁 10가지 [파이트타임즈] 태국은 관광의 나라이자 무에타이의 종주국으로, 전세계인들이 무에타이를 수련하기 위해 이 곳을 방문하는 것으로 잘 알려져 있다.태국을 방문하는 무에타이 수련자들 중 많은 이들이 태국의 수도이자 주요 관문인 방콕으로 향하는 경우가 많은 것으로 알려져 있다.이 곳은 수도일 뿐만 아니라 유명 무에타이 경기장과 체육관들이 즐비한 ‘무에타이의 메카’이기 때문이다.물론 푸켓이나 파타야 등 다양한 지역으로 향하는 수련자들 또한 많다.이와 관련 태국 현지에서 무에타이를 훈련하고자 하는 이들을 위해 팁 10가지를 소개한다. 1. 현지 격투 트레이닝 | 이진용 | 2021-07-06 11:00 무에타이 대회 '컴뱃 파이트 시리즈', 24일 영국서 개최 무에타이 대회 '컴뱃 파이트 시리즈', 24일 영국서 개최 [파이트타임즈] 영국 무에타이 프로모터 ‘로리 크라우포드’와 그의 팀이 개최하는 격투대회 ‘컴뱃 파이트 시리즈’가 영국 페어필드 홀스에서 오는 7월24일 개최된다.본 대회에서는 제임스 투미(JTT 무에타이 짐)와 코너 필립스(임페리얼 무에타이)가 WBC 내셔널 61kg 타이틀을 걸고 진검 승부를 펼친다.투미는 JTT 무에타이의 헤드 코치로, 태국 현지에서 무에타이 트레이닝을 한 경력이 있는 것으로 알려졌다.상대인 코너 필립스는 태국의 유명 무에타이 대회 중 하나인 맥스 무에타이에서 태국 현지 낙무아이인 Pranchai Sitsang 복싱·킥복싱 | 이진용 | 2021-07-02 11:00 무에타이 체육관 ‘Muay Thai Sangha', 웹사이트 오픈 무에타이 체육관 ‘Muay Thai Sangha', 웹사이트 오픈 [파이트타임즈] 치앙마이에 위치한 무에타이 체육관 ‘Muay Thai Sangha'가 웹사이트를 개설했다.해당 웹사이트는 감각적인 디자인을 바탕으로 체육관 및 지도자 소개, 지도 종목, 트레이닝 방법 안내, 월별 수련 계획표 등 예비 수련자들이 궁금해 할 수 있는 다양한 체육관의 정보들을 담고 있다.이는 체육관 정보에 대한 대중들의 접근성을 높여 수련자 유치 활동에 박차를 가한 것으로 풀이된다.한편, 스페인 출신의 Kru 페드로 솔라나가 이끄는 ‘Muay Thai Sangha’는 2003년 4월 치앙마이에 설립된 것으로 알려져 있다 복싱·킥복싱 | 이상민 | 2021-06-24 16:40 장애인 스타 발굴 프로젝트 ‘이음가요제’ 23일 개최 장애인 스타 발굴 프로젝트 ‘이음가요제’ 23일 개최 [파이트타임즈] 빛된소리글로벌예술협회(이사장 배은주)가 오는 23일 이음센터 5층 이음아트홀에서 장애인 스타 발굴 프로잭트 가수등용문 제6회 이음가요제를 진행한다고 22일 밝혔다.이 가요제는 그동안 입상한 사람들이 한국장애인국제예술단의 단원으로 입단해 가수로서의 재능을 키우고, 대상 수상자는 단원으로 활동하며 가수 활동과 심사 기준에 따라 디지털 싱글 음반을 제작도 지원한다.지난해에 이어 올해도 코로나19로 인해 비대면으로 개최되며, 예선을 거쳐 10개 팀이 참여해 자신만의 끼를 겨루게 된다.본선에서는 심사위원의 엄정한 심사를 통해 문화 | 유정현 | 2021-06-22 12:05 ‘미니 하빕’이라고 불리는 꼬마는 누구? ‘미니 하빕’이라고 불리는 꼬마는 누구? 영상 출처 = Everything MMA 유튜브 [파이트타임즈] 최근 ‘미니 하빕’이라고 불리는 꼬마에게 격투 팬들의 관심이 모이고 있다.특히, 그가 등장하는 동영상 중 작은 체구에 아이 같은 목소리와 말투로 상대를 매섭게(?) 위협하는 모습이 귀여워 누리꾼에게 인기를 얻었다.지난 5월17일 Асхаб Тамаев 유튜브 채널에 공개된 위 영상의 원본은 6월7일 기준 조회수 1200만회를 넘어섰다.‘미니 하빕’의 본명은 Hasbulla Magomedov(이하 하스불라)로, 국적은 러시아다. 많은 이들이 그의 왜소한 신체와 말투, 목 격투기 일반 | 이상민 | 2021-06-07 10:30 [태국 방콕 무에타이 체육관] 깨우쌈릿 짐 [태국 방콕 무에타이 체육관] 깨우쌈릿 짐 [파이트타임즈] 깨우쌈릿 짐(Kaewsamrit Gym)은 태국의 수도인 방콕 내 조용한 주거 지역에 위치한 체육관이다.이 체육관은 1992년 낙무아이 Anan Chantip에 의해 설립됐으며, 태국 내에서 ‘올해의 체육관’으로 선정되기로 한 것으로 알려져 있다. 본 체육관은 수많은 낙무아이들을 배출하기도 했는데, 그 중 유명한 낙무아이로는 5번의 라자담넌 스타디움 챔피언(1998~2010), 룸피니 스타디움 챔피언(2005), 옴노이 스타디움 챔피언(2004) WMC‧WBC‧WPMF 세계 챔피언 타이틀 등 화려한 커리어를 보유한 체육관·단체 | 이상민 | 2021-05-31 20:20 [태국 방콕 무에타이 체육관] 끼앳깜톤 짐 [태국 방콕 무에타이 체육관] 끼앳깜톤 짐 [파이트타임즈] 끼앳깜톤 짐은 태국의 수도인 방콕에 소재한 무에타이 체육관이다.이 체육관은 룸피니 스타디움 챔피언 출신인 Nopparat Keatkhamtorn, Yuthagan Keatkhamtorn을 비롯해 실력 있는 낙무아이를 다수 배출한 바 있다. 끼앳깜톤 짐은 태국 내에서도 엘리트 낙무아이들이 수련하는 명문 무에타이 도장 중 한 곳으로 알려져 있다.훈련 강도도 높은 편으로 잘 알려져 있는데, 낙무아이들은 기본적으로 하루 약 6~7시간 정도를 훈련하며, 일일 최대 14km의 로드웍을 소화해낸다. 특히, 이 체육관은 빰 클린치 체육관·단체 | 이상민 | 2021-05-27 20:05 [태국 후아힌 무에타이 체육관] 싯자오포 짐 [태국 후아힌 무에타이 체육관] 싯자오포 짐 영상 = 싯자오포 짐 내 수련 모습 / 출처 = 싯자오포 짐 [파이트타임즈] 싯자오포 짐(Sitjaopho Gym)은 태국 방콕에서 남쪽으로 200km 떨어진 곳에 위치한 해변 도시 후아힌에 위치한 체육관이다.이 체육관은 Petch-Eak & Phet-Tho 싯자오포 형제가 소유 및 운영하고 있다. 두 형제는 모두 실력이 출중한 낙무아이 출신으로, 태국 내셔널 타이틀과 함께 라자담넌, 룸피니 챔피언 타이틀 등을 보유한 것으로 알려져 있다. 이 체육관의 훈련 시간은 오전 6시 30분부터 9시 30분, 오후 4시 30분부터 6시 30분 체육관·단체 | 유정현 | 2021-05-24 13:00 무에타이 실력 향상의 단초, ‘의식적 트레이닝’ 무에타이 실력 향상의 단초, ‘의식적 트레이닝’ [파이트타임즈] 무에타이 실력 향상을 위해선 어떤 방식으로 트레이닝을 실시해야 할까?필자는 무에타이 실전 실력 향상을 위한 가장 중요한 요소 중 하나로 ‘의식적 트레이닝’을 꼽고 싶다.필자가 말하는 의식적 트레이닝이란 킥이든 무릎이든, 이외 어떠한 기술‧동작이든 ‘단순 반복’하며 트레이닝 하는 것과 반대되는 개념이다.즉, 샌드백을 칠 때에도, 미트를 칠 때에도, 쉐도우를 할 때에도 내 동작이나 기술 중 어떤 부분이 잘못 구사되고 있는지, 자신의 공격이 상대에게 유효타로 정확히 들어갈 수 있을지, 자신의 방어가 상대의 공격을 무마시킬 격투 트레이닝 | 이상민 | 2021-05-17 13:10 [태국 파타야 무에타이 체육관] 초 나티통 짐 [태국 파타야 무에타이 체육관] 초 나티통 짐 [파이트타임즈] 초 나티통 짐은 태국 현지 무에타이 도장인 ‘싯요통 캠프’ 출신의 낙무아이로 알려진 탁(Tak)이 설립했다. 체육관은 일요일을 제외하고 오전 오후로 나눠 하루 2타임의 훈련 시간을 갖는다. 오전은 8시~10시30분, 오후는 4시부터 7시까지다. 체육관의 시설도 나쁘지 않다. 각종 샌드백, 링 등을 포함해 글러브나 미트, 정강이 보호대 등의 무에타이 장비들도 잘 갖춰져 있는 모습이며, 내부는 넓고 쾌적해 보인다.훈련의 경우 일반적인 무에타이 체육관들과 마찬가지로 로드웍, 미트, 샌드백, 스파링 등으로 구성된다. 이 체 체육관·단체 | 유정현 | 2021-05-17 11:35 무에타이 슈퍼스타 ‘타완차이’ 원FC 무대 출격 무에타이 슈퍼스타 ‘타완차이’ 원FC 무대 출격 [파이트타임즈] 무에타이 슈퍼스타 ‘타완차이’가 오는 15일 싱가포르에서 열리는 원FC 'DANGAL' 대회에 출격한다.타완차이는 이 대회에서 아일랜드 출신의 낙무아이 션 클랜시와 밴텀급에서 무에타이 룰로 맞붙는다.1999년생의 타완차이는 어린 시절 태국 파타야 지역의 체육관에서 트레이닝을 실시했다. 이후 태국 방콕에 위치한 PK Saenchai Muay Thai Gym 소속 선수로 활동 중에 있다. 2017년에는 룸피니 스타디움 챔피언 타이틀 획득, 2018년에는 룸피니 스타디움 올해의 파이터상을 수상한 바 있다.특히, 타완차이는 복싱·킥복싱 | 곽대호 | 2021-05-12 11:05 [태국 파탈룽 무에타이 체육관] 사밍 프라이 짐 [태국 파탈룽 무에타이 체육관] 사밍 프라이 짐 [파이트타임즈] 사밍 프라이 짐 (Samingprai Gym)은 태국 남부 파탈룽 지역에 위치한 체육관이다.파탈룽은 태국의 수도인 방콕으로부터 남쪽으로 840km 지점에 위치해 있다. 말레이시아 국경과는 약 100km 거리다.이 체육관은 사방이 산과 나무로 둘러싸여 있는 조용한 시골 지역에 위치해 있다.Kiatphontip gym에서 트레이너로 일할 때부터 이름이 널리 알려진 낙무아이 ‘사밍프라이’는 자신의 고향인 파탈룽 지역에 해당 체육관을 개관했다. 그는 옴노이 스타디움에서 개최된 ‘탐자이’ 토너먼트의 우승자 출신으로, 170전 체육관·단체 | 곽대호 | 2021-05-10 15:55 [태국 방콕 무에타이 체육관] 추와타나 짐 [태국 방콕 무에타이 체육관] 추와타나 짐 [파이트타임즈] 태국의 수도인 방콕 시내에 위치한 이 체육관은 낙무아이를 길러내는 체육관으로 잘 알려져 있다.해당 체육관 출신의 유명 낙무아이로는 라자담넌 및 WMC 챔피언 출신의 람송크람(Lamsongkram)과 4번의 WBC 챔피언, 4번의 라자담넌 챔피언, WMC 챔피언 타이틀을 보유한 좀통이 있다. 특히 좀통 추와타나는 국내에서도 이름이 널리 알려진 낙무아이 중 하나다.이외에도 해당 체육관은 여러 수준급 낙무아이들을 배출한 바 있다. 이 체육관은 주중 상시 운영하며 월요일~토요일은 하루 두 번, 일요일은 오전 한 타임만 트레 체육관·단체 | 유정현 | 2021-05-07 13:05 부산 반송동 킥복싱.주짓수 체육관 투혼짐, “코로나19 방역 철저...안심 운동 가능” 부산 반송동 킥복싱.주짓수 체육관 투혼짐, “코로나19 방역 철저...안심 운동 가능” [파이트타임즈] 부산광역시 해운대구 반송동 소재 ‘투혼짐(관장 차용수)’이 현재 체육관 내 코로나19 방역을 철저하게 진행 중에 있다고 3일 밝혔다.투혼짐은 현재 ▲수업 시 지도자 및 수련생들 마스크 필수 착용 후 진행 ▲1일 1회 자체 방역 및 소독 실시 ▲출입자 명단 및 소독 대장 작성 ▲손소독제.항균세정제.비접촉식 체온계 비치 등으로 정부의 생활 방역 지침을 성실히 이행 중에 있다는 설명이다.차용수 관장은 “당 체육관은 정부의 휴관 권고가 나오기 이전부터 자의적 판단으로 예방 차원에서 휴관을 이행하는 등, 정부의 사회적 거리두 주짓수·레슬링 | 이상민 | 2021-05-03 13:25 부산 금정구 구서동에 ‘진드래곤 무에타이’ 개관 부산 금정구 구서동에 ‘진드래곤 무에타이’ 개관 [파이트타임즈] 부산광역시 금정구 구서동에 진드래곤 무에타이(JIN DRAGON MUAYTHAI, 관장 전향호)가 30일 개관했다.진드래곤 무에타이는 무에타이 전문 체육관으로, 남녀노소 누구나 부담 없이 생활체육으로서의 무에타이를 즐길 수 있도록 트레이닝 프로그램을 제공한다.또한 직장인, 학생들도 누구나 부담 없이 입식격투 스포츠를 즐길 수 있도록 다이어트 킥복싱, 키즈 킥복싱, 휘트니스 프로그램도 운영한다. 전향호 진드래곤 무에타이(부산 구서동점) 관장은 “ 한때 선수 육성에만 힘을 쏟았지만, 이젠 일반 생활체육을 위해 본관을 찾 복싱·킥복싱 | 이상민 | 2021-04-30 11:35 [광명동 랑무에타이] 코로나로 인해 수업 일정 변경 [광명동 랑무에타이] 코로나로 인해 수업 일정 변경 [파이트타임즈] 안녕하세요. 이대연 광명 랑무에타이 관장입니다.코로나로 인해 한시적으로 수업일정 변경이 있어 전해드립니다.현재 저희 체육관은 정부의 코로나 방역지침에 의거 매일 소독을 실시하고, 마스크를 착용하고 방역수칙을 준수하면서 안전하게 운동하고 있습니다.코로나로 인하여 수업은 월, 수, 목요일에 진행되며, 화요일은 자율운동, 금요일은 스파링을 실시하고 있습니다. 주말과 공휴일은 휴관합니다. Local Team | 이대연 광명랑무에타이 관장 | 2021-04-20 17:25 ‘해외 스포츠산업 보고서’ 창간돼 ‘해외 스포츠산업 보고서’ 창간돼 [파이트타임즈] 문화체육관광부(장관 황희, 이하 문체부)가 한국스포츠정책과학원(원장 정영린)과 함께 지난 6일(화), ‘해외 스포츠산업 보고서(GSR: Global Sport industry Report)’를 창간했다.이 보고서는 스포츠산업 관련 국가별 정책, 해외시장의 동향을 정리한 발간물이다. ▲ 해외 스포츠산업 현황, ▲ 국가별 스포츠산업 정책, ▲ 해외 스포츠 기업, ▲ 통계로 보는 해외 스포츠산업, ▲ 해외 스포츠산업 최신 뉴스 등으로 구성된다.창간호에서는 코로나19로 인해 전 세계 스포츠산업의 매출과 고용이 감소하고 미국 스포츠일반 | 이진용 | 2021-04-07 17:30 처음처음이전이전12345678910다음다음다음끝끝