라이프 리스트형 웹진형 타일형 전국 대부분 초, 중, 고교 전면 등교 시작, 여전히 큰 델타 변이 확산 우려 전국 대부분 초, 중, 고교 전면 등교 시작, 여전히 큰 델타 변이 확산 우려 [파이트타임즈] 전국 대부분 초, 중, 고교 전면 등교 시작했다. 신종코로나바이러스 감염증(코로나 19)의 확산세가 더욱 거세지는 가운데, 한동안의 4단계의 사회적 거리 두기를 끝내고, 전면 등교를 시작했다. 17일 교육부에 따르면, 초등학교의 56%, 중학교의 70%, 고등학교의 66%가 개학하게 된다.전국 593만 명 가운데 28만 명(4.8%)이 등교수업을 한 것으로 조사됐다.현재 국내에서 '델타 변이'의 확산세가 지속되는 가운데, 학부모들의 우려는 커지고 있다. 그러나 교육부는 학교 내 감염 가능성이 작다며, 2학기 전면 등 사회 | 김소라 | 2021-08-17 22:14 [생활 꿀팁] 육류와 어패류 신선하게 보관하는 법 [생활 꿀팁] 육류와 어패류 신선하게 보관하는 법 [파이트타임즈] 신선한 식재료도 보존하는 법이나 보관하는 장소가 잘못되면 쉽게 상할 수 있다. 특히 더운 여름철에는 금방 상하기 쉽기 때문에 주의해야 한다. 냉장고도 깔끔하게 사용하고 식재료 낭비 없이 합리적인 생활을 원한다면 육류와 어패류 보관하는 법 알아보자.◆ 육류1. 소고기, 돼지고기구입한 그대로 냉장하면 육즙이 발생하고 고기의 색도 변질되면서 신선도와 맛이 떨어진다. 고기를 팩에서 꺼내서 수분을 닦아내고 키친타월로 싼 후, 랩에 포장해서 저온 냉장실에 보관하면 신선하게 보관할 수 있다. 햄버거패티의 경우 재료 상태 그대로 음식 | 민진아 | 2021-08-16 18:51 (광복절 특집) 죽기 전에 꼭 가야할 우리나라 섬 ‘소안도’ (광복절 특집) 죽기 전에 꼭 가야할 우리나라 섬 ‘소안도’ [파이트타임즈] 항일운동의 역사와 문화가 숨쉬고 있는 태극기의 섬 소안도는 완도에서 남쪽으로 20.8km 떨어진 섬으로 다도해 해상국립공원이다. ‘소안도’는 남북의 두 섬이 길이 1.3Km, 폭 500m의 모래해변으로 연결되어있다. 소안도는 1592년 임진왜란때 피난민들이 이주하기 시작하여 섬이름을 달목도라 칭하고 영암군에 배속되었다가 1896년 완도군 설군으로 소안면이라 개칭되어 오늘에 이르고 있다. 완도군 소재지로부터 서남방 17.8km 거리에 있으며 완도군의 최남단에 자리잡은 총면적 2,846ha(여의도의 3배)의 작은 섬으로 레저 | 강미경 | 2021-08-15 23:38 반려견 자진등록기간 9월 30일까지, 10월부터 과태료 반려견 자진등록기간 9월 30일까지, 10월부터 과태료 [파이트타임즈] 동물의 유실과 유기를 방지하고, 동물등록률을 높이기 위해 각 지자체에서는 약 2개월간 9월 30일까지, '동물등록 자진신고 기간'을 운영한다.현재 주택과 준주택 그리고 주택 이외의 장소에서 반려를 목적으로 반려견을 기르는 2개월 이상의 개가 등록대상이다.동물등록을 하지 않았다면 자진 신고해야 한다.시청에서 지정한 동물판매업소, 동물병원과 같은 동물등록대행자를 통해 신고를 할 수 있는데, 소유자 변경 이외의 주소나 전화번호 변경사항 신고는 동물보호 관리시스템을 통해 온라인 신고도 가능하다.동물을 등록하면, 반려동물을 생활 | 김소라 | 2021-08-13 18:07 [생활 꿀팁] 옷에 묻은 얼룩 제거팁 [생활 꿀팁] 옷에 묻은 얼룩 제거팁 [파이트타임즈] 우리가 생활하면서 해도해도 끝이 없는 살림. 우리가 생활하면서 각종 옷에 묻은 얼룩을 제거하는 일은 주부들에겐 스트레스로 느껴진다. 얼마전에 새로산 옷에 아차하는 순간 실수로 얼룩이 생긴다면 낭패감을 느끼게 된다. 얼룩을 묻은 채로 다닐수도 없고 새 옷을 버리기에도 아깝다. 옷에 묻은 얼룩을 제거하기 위해 잘못된 방법을 사용하면 오히려 얼룩 부분이 커지거나 못 입게 되는 경우가 생길 수 있다.갖가지 얼룩을 깨끗하게 제거팁을 알아보자. 옷 소재에 따라 차이가 있을 수 있으니 꼭 확인하자.▶커피, 홍차 얼룩기호식품으로 생활 | 민진아 | 2021-08-13 10:46 집에 있는 시간이 늘며 '반려식물'인기 집에 있는 시간이 늘며 '반려식물'인기 [파이트타임즈] 코로나 19로 집콕생활이 늘어나면서 집에서 식물을 키우는 사람들이 많이 늘어났다.원예업계 종사자들에 따르면 코로나 19 이전 대비 약 20% 이상 증가했다고 한다. 집에 있는 시간이 늘어나면서, 우울감을 없애고자 식물을 찾는 사람들이 늘었다는 것이다.중년 기성세대들의 전유물처럼 여겨졌던 식물들을 2030세대에게 인기를 끌고 있는 이유는 무엇일까?그 이유는 집에 있는 시간이 많아지면서 외로움을 달래려고 반려 동, 식물에 관심을 두게 되는 이들이 많다.그러나 반려동물은 책임감과 기회비용이 따르기 때문에 섣불리 분양을 받 생활 | 김소라 | 2021-08-12 18:33 새콤 달콤 비빔면, 더 건강하고 맛있게 먹는 방법은? 새콤 달콤 비빔면, 더 건강하고 맛있게 먹는 방법은? 퇴근 후 출출하지만 피곤으로 움직이기 귀찮을 때, 간편하고 맛있게 한끼 떼우기 좋은 비빔면, 하지만 건강에도 좋은 음식일까? 비빔면 면의 밀가루 성분인 탄수화물과 양념장에 들어가 있는 당과 나트륨으로 건강을 위해 맛있는 비빔면을 참아야 할 수도 있다.칼로리 조절이 필요하거나 혈당 걱정 때문에 맛있는 비빔면 한 그릇도 맘 놓고 먹지 못했던 이들에게 좋은 정보가 있다. 바로 새콤 달콤한 비빔면을 더 맛있게, 더 건강하게 즐길 수 있는 방법인데 비법은 무엇일까?바로 비빔면 위에 올리는 '채소' 고명이 혈당 걱정 없이 비빔면을 즐길 수 있 생활 | 오수정 | 2021-08-12 18:15 점점 늙어가는 피부 방치말고 관리 집중 점점 늙어가는 피부 방치말고 관리 집중 [파이트타임즈] 최근 무더운 날씨와 강한 자외선, 뜨거운 열로 인해 피부가 자극을 받기 쉽다. 땀도 많이 흘리고 피지 분비가 왕성해지면서 트러블이 생거나 모공이 확장되기 쉽다. 이렇게 자극받은 피부를 방치하게 되면 피부 노화가 급속하게 진행된다.피부가 늙었다는 것이 단순하게 주름이 많이 생겼다는 것은 아니다. 우리의 몸의 균형이 깨지고 피부의 재생과 회복 능력이 떨어지면서 나타나는 여러가지 징후들이 전부 노화 현상이다. 피부 건조함이 심해져 세안 후 피부가 당기는 느낌이 들고, 탄력이 떨어져 점점 늘어지기도 하고, 상처나 트러블이 생활 | 민진아 | 2021-08-12 00:18 [생활꿀팁] 냉장고 냄새 제거 깨알 팁 [생활꿀팁] 냉장고 냄새 제거 깨알 팁 냉장고 속에는 여러가지 음식들이 보관되어 있기 때문에 자주 들여다보고 신경쓰지 않으면 금세 유통기한이 지난 음식부터 여기저기서 쾌쾌한 냄새가 풍기기 시작한다. 살림을 부지런히 하는 사람이 아니고서야 매번 냉장고 청소를 하기는 쉽지 않다. 하지만 냉장고 청소는 결코 소홀히 해서는 안된다.냉장고 청소를 해야되는 것은 잘 알고 있지만 바쁜 생활 속에서는 현실은 그렇지 않다. 그렇다고 포기하지 말고 매번 완벽하게 청소를 하기가 힘들다면 원칙을 세워 실천하는 것이 좋다.우선 부패된 음식은 바로 버리고, 밀봉 케이스를 사용하기, 그럼에도 불구 생활 | 민진아 | 2021-08-10 23:41 소화가 유독 안 되는 여름, 아이들을 위한 건강 대책 소화가 유독 안 되는 여름, 아이들을 위한 건강 대책 [파이트타임즈] 33도 안팎으로 폭염이 이어지면서 건강 관리가 힘든 요즘 같은 여름철에는 소화불량을 호소하는 사람들이 많아진다. 요즘같이 고온다습한 날씨에는 특히 소화 기능이 정체될 수 있다.한 여름 외부기온이 너무 높다 보니 우리 몸의 기운은 안에서 밖으로 몰리게 되고 피부 표면에서는 열이 나게 된다. 땀은 이 열을 식히기 위해 체온 조절 작용을 하게 되고 몸 안에 열기가 피부 표면에 모이다 보면 속은 오히려 차가워지게 된다.속이 차가워져 있는 상태에서 덥다는 이유로 냉방이 켜진 실내공간에서 주로 생활하고 차가운 것을 많이 먹게 건강 | 공민진 | 2021-08-10 20:03 하체비만 원인... 탈출하기 위해서는? 하체비만 원인... 탈출하기 위해서는? [파이트타임즈] 체질에 따라서 살이 찌는 부분이 고른 사람이 있고 특정 부분에 군살이 많이 붙는 사람들이 있다. 특히 하체 같은 경우에는 살이 잘 빠지지 않는 부위기 때문에 하체비만이라면 혈액순환을 도와주고 하체가 붓고 살이 찌는 것을 막아야 한다. 하체 중에서도 엉덩이에 군살이 많다면 허벅지와 엉덩이의 경계가 불분명해지면서 하체가 짧아보일 수 있고, 엉덩이의 탄력이 저하되면서 아름다운 뒷모습을 가질 수 없다.엉덩이를 비롯하여 하체에 유난히 군살이 집중되어 있는 사람들 중에는 체질적으로 소음인에 해당한다. 소음인은 하체부분에 냉기가 건강 | 정창일 | 2021-08-09 23:53 매일 아침저녁으로 다리 붓는 이유는? 매일 아침저녁으로 다리 붓는 이유는? [파이트타임즈] 매일 아침저녁으로 퉁퉁 붓는 다리 때문에 스트레스받는 사람들이 있다. 다리저림이나 부기가 심한 사람들은 다리 부종 원인을 파악하고 이를 개선해주는 게 가장 중요하다. 다리가 붓는 대표적인 원인을 알아보겠다.몸이 찰 경우발끝 같은 몸 말단의 냉증은 혈액 순환을 악화 시켜 몸에 수분을 모으기 쉬워진다. 몸이 차가워지면 근육도 굳기 때문에 더욱 다리가 쉽게 붓는다.장시간 같은 자세를 유지할 경우앉거나 혹은 선 채로 같은 자세를 계속 유지하다 보면 다리가 붓기 쉽다. 종일 앉아있거나 서 있으면 다리에 혈액에 몰리게 되는데, 건강 | 공민진 | 2021-08-07 15:58 여름철 많이 발생하는 일광화상 빠르게 대처하는 방법은? 여름철 많이 발생하는 일광화상 빠르게 대처하는 방법은? [파이트타임즈] 갈수록 높아지는 온도에 예상치 못한 일광화상으로 고통을 호소하는 환자들이 늘고 있다. 일광화상은 자외선에 의한 피부 염증반응으로 햇빛, 자외선에 과도하게 노출되었을 때 피부에 염증반응이 유발되면서 붉고 따가운 증상이 나타나는 것을 말한다. 일광화상은 빠르게 대처할수록 피부의 손상 도가 적기 때문에 정확한 증상과 대처법을 알아본다.◆일광화상 증상일광화상 증상은 바로 나타나는 경우도 있지만, 피부에 따라 다르기 때문에 4~6시간 정도 지나간 후에 나타나기 시작해서 16~24시간이 지나면 최고조로 다르기도 하다. 손상 도 건강 | 강수정 | 2021-08-06 17:10 눈 밑 떨림, 단순한 마그네슘 부족? 눈 밑 떨림, 단순한 마그네슘 부족? [파이트타임즈] 누구나 한 번쯤 경험해봤을 눈 밑 떨림. 이런 눈 밑 떨림 증상은 마그네슘이 부족해서 생기는 것으로 많이 알려져 있다. 대부분 간헐적으로 나타나는 증상이기 때문에 가볍게 넘기는 경우가 많은데 과연 눈 밑 떨림이 마그네슘 부족 때문일까?눈 밑 떨림은 전해질 불균형 탓에 생길 수 있다. 신경이 정상적으로 기능하기 위해서 마그네슘, 칼슘 등의 전해질 성분이 필요한데 이가 부족하면 눈 떨림이 나타난다.하지만 눈 떨림 원인은 단순히 영양 결핍 때문만은 아니다. 단순히 영양 결핍으로 생각하고 대수롭지 않게 여기는 경우가 많은데 건강 | 공민진 | 2021-08-05 22:09 휴가 후유증 물리치는법 알아보자 휴가 후유증 물리치는법 알아보자 [파이트타임즈] 짧은 휴가를 마치고 일상으로 돌아와 며칠간 온몸의 힘이 빠지거나 꾸벅꾸벅 조는 경험 해보신적 많았을 것이다. 휴가를 통해 스트레스를 해소하고 재충전하는 시간을 가졌지만, 막상 일상으로 복귀하려니 휴가 후유증에 시달리게 된다. 장거리 운전, 장시간 자외선 노출과 변화된 생활패턴으로 인하여성인, 아이 할 것 없이 일상생활에 적응하는 것이 어렵게 하기 때문에 과도한 피로가 몰려온다. 바이오리듬을 회복하면서 연휴 동안 쌓인 휴가 후유증을 풀 수 있는 여러가지 방법을 알아보자.비타민C, 피로 사라지고 생기 되찾기피로를 풀기 레저 | 민진아 | 2021-08-04 23:35 3명중 1명은 인식 못하는 다리 건강 위험 신호, ‘하지정맥류’ 예방법 알아보기 3명중 1명은 인식 못하는 다리 건강 위험 신호, ‘하지정맥류’ 예방법 알아보기 [파이트타임즈 ]다리 건강을 위협하는 대표적인 질환인 하지정맥류.하지정맥류는 다리 정맥 속 판막이 손상돼 피가 정상적으로 순환하지 못하고 역류하며 발생하는 질환이다. 계절성 질환은 아니지만 우리 몸의 혈관은 기온 변화에 영향을 받기 때문에 날이 더워질수록 하지정맥류가 확장되는 경향이 있어 더워지는 여름철에 증상을 호소하는 환자가 늘어난다.다리가 붓고 저리거나 무겁고 피로한 느낌이 장기간 지속한다면 하지정맥류를 의심해야 하지만 최근, 3명 중 1명은 이런 '적신호'를 인지하지 못한 채 방치한다는 설문 결과가 나오기도 했다.울룩불룩하게 건강 | 정창일 | 2021-08-04 20:17 현대인들의 고질병 '목디스크' 초기 증상 무엇일까 현대인들의 고질병 '목디스크' 초기 증상 무엇일까 [파이트타임즈] PC와 스마트폰 사용 증가로 인해서 오랜 시간 바르지 못한 자세나 습관이 반복되어 지속적으로 목에 부담을 주면 목디스크 초기 증상으로 이어질 수 있기 때문에 주의해야 한다.목디스크 주된 초기 증상은 목통증, 뒷목에서부터 뒷머리를 지나 관자놀이까지 이어지는 경추성 두통이 있다. 아직 디스크가 파열되지 않은 상태이기 때문에 마비 증상이나 근력 저하 증상은 나타나지 않는다.만약 목 통증과 더불어 한쪽 어깨나 팔, 손저림 등 증상이 생긴다면 이 또한 목디스크 초기 증상일수 있으니 주의할 필요가 있다. 증상이 의심된다면 고개 건강 | 민진아 | 2021-08-04 00:44 [휴가철 이것만은 조심하자] 계곡 물놀이 시 주의사항 [휴가철 이것만은 조심하자] 계곡 물놀이 시 주의사항 [파이트타임즈] 본격적인 휴가철이다. 푸른 바닷가에서 해수욕도 좋지만, 더위를 식히는 데는 계곡만 한 곳이 없다. 해마다 많은 여행객이 물놀이를 즐기러 계곡을 찾고 있지만 해마다 계곡서 급류에 휩쓸려 실종되는 안타까운 소식도 같이 전해온다. 계곡 물놀이에서의 주의사항에 대해 알아보자. 계곡에 가기 전에는 반드시 일기예보를 확인해야 한다. 비가 내리면 순식간에 물이 불어나 자칫하면 급류에 휩싸이거나 불어난 물에 고립되는 수가 있으므로 출발 전 꼭 일기예보를 확인한다. 계곡물은 바닷물과 달리 매우 차갑다. 갑자기 낮은 온도의 계곡물에 레저 | 강미경 | 2021-08-03 02:46 물을 많이 마시면 살이 덜 찐다? 물을 많이 마시면 살이 덜 찐다? [파이트타임즈] 물만 먹어도 살이 찌는 체질이라는 사람들이 있다. 하지만 물은 0㎈로, 칼로리가 없기 때문에 물을 마시는 것만으로 살이 찌지 않는다. 마신 순간에는 체중이 증가할 수 있지만 수분이 배출되면 증가한 체중은 다시 제자리로 돌아온다.오히려 물을 마시는 것은 다이어트에 도움이 된다. 음식물을 섭취했을 때 우리 몸은 필요한 만큼의 칼로리를 사용한 후 체내에 남은 칼로리는 지방으로 축적한다.이 때 물이 체내로 들어오게 되면 몸은 물을 다른 음식과 같이 태우려고 하므로 오히려 지방이 빠지는 데 도움을 준다.다이어트에 중요한 것은 건강 | 공민진 | 2021-08-02 22:37 [문체부] 내 아이디어로 바꾸는 친환경 국민 생활. 공공디자인 공모전 개최 [문체부] 내 아이디어로 바꾸는 친환경 국민 생활. 공공디자인 공모전 개최 [파이트타임즈] 문화체육관광부는 한국공예·디자인문화진흥원과 함께 ‘제2회 공공디자인 국민 아이디어 공모전’을 개최한다. 지난해 첫 공모전에서는 중·고등학생부터 장년층에 이르기까지 다양한 연령대의 국민이 다채로운 아이디어 430여 건을 출품해 뜨거운 관심을 보였다. 올해 공모전의 주제는 ‘안전한 일상, 미래를 준비하는 공공디자인’으로 특히 ‘공공디자인 진흥 종합계획’에 기반해 생활 속에서 체감할 수 있는 공공디자인을 강조하고, 환경이라는 주제를 바탕으로 공공디자인의 역할과 가치를 확장하기 위해 모두를 위한 안전 디자인, 미래를 위한 사회 | 공민진 | 2021-08-02 18:59 처음처음이전이전이전31323334353637383940다음다음다음끝끝