리스트형 웹진형 타일형 인터넷신문위원회 칼 빼들었다. 53개 신문사 매체 퇴출 실시 인터넷신문위원회 칼 빼들었다. 53개 신문사 매체 퇴출 실시 인터넷신문위원회(위원장 민병호, 이하 인신위)가 3개월 이상 홈페이지 접속이 불가능, 신규 기사가 미발행 업체에 대해 지위 상실을 결정했다고 8일 밝혔다.해당 매체 53곳은 시정요청 통보, 한 달 기간의 이행조치를 주었음에도 이행되지 않아 이사회 보고를 거쳐 지위 상실을 최종 확정했다. 이번에 53개 매체가 지위를 상실함에 따라 인신위의 총 참여 서약매체는 810개 매체가 되었다. IT | 정창일 기자 | 2021-09-08 13:03 [순발력 트레이닝] 순발력에 도움되는 플라이오 매트릭스 6가지 동작 [순발력 트레이닝] 순발력에 도움되는 플라이오 매트릭스 6가지 동작 [FT스포츠] 순발력에 도움이 된다고 알려진 플라이오 매트릭스.플라이오 매트릭스는 관절운동에 제약이 있거나, 통증이 있는 분들은 부상과 극심한 통증을 일으킬 수 있어 충분한 워밍업 후에 하는 것이 좋다.난이도에 따라 무리하지 않는 선에서 운동해야 한다.무리하게 운동할 경우 2차 부상으로 이어질 수 있어 각별히 주의해야 한다. ◆영상 제작 및 편집 : 2080Training Lab, FT스포츠◆집필인 : 고동석· 前) 전국 레슬링협회 운영위원장· 前) 수원시 주짓수협회 전무이사· 現) 서울시레슬링협회 이사 · 現) 수원시킥복싱협회 이 일반 트레이닝 | 김소라 기자 | 2021-09-06 17:47 체조역사를 다시쓰는 '도마요정' 여서정 리뷰영상 체조역사를 다시쓰는 '도마요정' 여서정 리뷰영상 [FT스포츠] 대한민국 여자 체조 역사를 다시쓰는 여서정 선수의 스토리 영상입니다.이제는 '레전드 여홍철 선수의 딸 여서정'이 아닌 '대한민국 체조 국가대표 여서정'입니다그녀의 꿈을 응원합니다. 영상뉴스 | 정창일 기자 | 2021-09-05 19:15 [FT스포츠] 손가락, 손목 스트레칭. 치매예방에도 도움(영상) [FT스포츠] 손가락, 손목 스트레칭. 치매예방에도 도움(영상) 코로나 팬더믹 이후 비대면 시대에 많은 사무직 근로자와 학생들은 재택근무와 화상 수업을 하고 있다. 장시간 의자에 앉아 있으면 목과 어깨가 긴장되고 손목과 손가락까지 경직된다. 손과 발에는 많은 관절과 인대가 있다. 통증이 악화되지 않는 범위에서 수시로 스트레칭을 하면 관절이 굳는 것을 막고 기능을 강화할 수 있다. 또한, 뇌 운동 피질 중 20~30% 정도는 손가락 운동과 연관돼 있다. 따라서 손가락을 움직이는 것은 대뇌 활동이나 뇌 혈류량을 증가시켜 치매예방에도 도움이 된다. 위영상을 따라서 하루 3분정도 스트레칭 해주면 손가락 일반 트레이닝 | 정창일 기자 | 2021-09-04 17:45 장안의 화제인 넷플릭스 D.P. 원펀맨 윤형빈이 말하는 실제 D.P는 어떨까? 장안의 화제인 넷플릭스 D.P. 원펀맨 윤형빈이 말하는 실제 D.P는 어떨까? [FT스포츠] 요즘 넷플릭스 D.P가 장안의 화제이다. 탈영병들을 잡는 군무 이탈 체포조(D.P.) 준호와 호열이 다양한 사연을 가진 이들을 쫓으며 미처 알지 못했던 현실을 마주하는 이야기로 매화 화제가 되고 있다. 그렇다면 실제 D.P. 출신은 이 드라마를 어떻게 평가할까? 개그맨이자 종합격투기 선수로 활동중인 윤형빈이 말하는 군무 이탈 체포조에 대해 알아보자 연예 | 정창일 기자 | 2021-09-03 12:31 주인 운동 따라하는 댕댕이들, 귀여운 방해 작전까지(움짤) 주인 운동 따라하는 댕댕이들, 귀여운 방해 작전까지(움짤) [FT스포츠] 코로나로 실내운동시설 이용이 어려워짐에 따라 각자 이용하기 편한 공간에서 운동하는 영상들을 올리는 일이 잦아지고 있다. 개인 sns나 유투브 등을 통해 홈트 영상을 보다 보면 귀여운 방해꾼들의 모습을 찾을 수 있는데 보는이들의 입가에 미소를 절로 짓게 만드는 이 귀여운 존재들은 누구일까? 버핏 동작을 하는 주인의 몸동작을 따라하는 강아지의 모습. 마무리 점프까지 확실하게 따라하는 강아지의 귀여운 모습. 운동을 하는 주인들도 입가에 미소가 떠나지 않는다. 따라하는 강아지의 귀여움에 홀리다 보면 버핏 동작 100번은 거뜬 스포츠일반 | 오수정 기자 | 2021-09-02 18:38 [FT스포츠]도쿄 패럴림픽 로드 레이스 챔피언 벤 왓슨, 사무직이 금메달리스트로 [FT스포츠]도쿄 패럴림픽 로드 레이스 챔피언 벤 왓슨, 사무직이 금메달리스트로 벤 왓슨은 5년 전인 2016 리우 패럴림픽이 열리는 동안 공인 측량사로 사무직의 평범한 직장생활을 하고 있었다. 그는 우연한 기회로 자신의 재능을 발견하고 2020 도쿄 패럴림픽에 출전하게 되었다.올림픽 첫 경기(목요일 로드 레이스 출전)에서 그는 35분 00초 82를 기록했는데, 이는 독일 선수인 은메달리스트 슈테펜 와리아스보다 56.59초나 빨랐다. 왓슨은 미디어와의 인터뷰에서 "정말 믿기지 않는다. 나는 월드컵이나 세계 선수권 대회에서 타임 트라이얼에서 우승한 적이 없다. 나는 항상 들러리였기 때문에 큰 사람이 우승하는 것이 스포츠일반 | 오수정 기자 | 2021-08-31 20:18 삐약이 신유빈, 성장과정과 털털한 일상까지 파헤치기(영상) 삐약이 신유빈, 성장과정과 털털한 일상까지 파헤치기(영상) [FT스포츠] 2020년 도쿄 올림픽 국가대표 신유빈 선수는 여자 단체 8강, 개인 단식 32강에 오르며 차세대 에이스로 가능성을 보여주었습니다.어린 나이에도 세계의 강호들과 대등한 경기를 펼치며, 강렬한 인상을 남겼습니다. 'BTS 뷔'에대한 인터뷰, 김제덕선수와의 일화 등 일상생활에서는 털털한 모습을 보여주면서 색다른 매력도 엿볼수 있었습니다.아직 어린 나이의 선수이기 때문에 앞으로 어떤 모습을 보여줄지 매우 기대가 됩니다. 영상뉴스 | 정창일 기자 | 2021-08-31 20:16 늘어나는 재택근무시간, 꾸준한 스트레칭으로 통증완화(영상) 늘어나는 재택근무시간, 꾸준한 스트레칭으로 통증완화(영상) 코로나 팬더믹 이후 많은 근로자들이 재택근무를 하고 있다. 통계청 경제활동인구조사 자료에 따르면 재택·원격근무제 근로자는 지난해 약 50만명으로 전년 동기 대비 5.3배 급증했다. 사무직 근로자나 학생들은 장시간 불균형한 자세로 의자에 앉아 있는 경우가 많다. 이에 따라 근골격계 질환이 증가하고 있으며 통증이 동반되기도 한다. 근골격계 질환을 예방하기 위해서는 평소 올바른 자세를 유지 해야 한다. 균형이 무너진 자세가 오랫동안 지속되면 체형 불균형으로 인한 통증이 유발될 수 있기 때문이다. 올바른 자세 유지, 올바른 스트레칭을 생활 일반 트레이닝 | 정창일 기자 | 2021-08-29 02:35 어린이들의 "학교폭력 예방"에 좋은 주짓수 어린이들의 "학교폭력 예방"에 좋은 주짓수 주짓수는 자신의 몸을 보호하기 위해서 많은 사람이 배우고 있는 운동 중 하나이지만 최근 어린이들 사이에서 주짓수 열풍이 불고 있는 만큼 주짓수가 어린이에게 끼치는 영향을 알아본다.과거에는 날이 갈수록 심해지는 학교폭력을 대비하는 방안으로 소리를 지르거나, 선생님에게 말을 하고, 경찰에 신고하는 것 밖에 알려줄게 없었다. 하지만 요즘에는 학교폭력을 방지하는 방법으로 스스로 자신을 지키고 강해지는 방법인 주짓수를 선택하는 경우가 많다.주짓수는 가장 실질적인 무술을 알려주는데 호신술 위주로 알려주기 때문에 위기 주짓수·레슬링 | 강수정 | 2021-08-20 19:46 메이저리그 인종 '차별'적 발언 해설가, 출연 정지 무기한 처분(움짤)(영상) 메이저리그 인종 '차별'적 발언 해설가, 출연 정지 무기한 처분(움짤)(영상) 아시안을 향한 인종차별 문제가 '또' 불거졌다. 메이저리그 LA에인절스에서 선수로 뛰고 있는 오타니 쇼헤이 선수를 향해 유명한 해설가 잭 모리스가 조롱섞인 발언을 해 출연정지 처분을 받았다. 문제의 발언은 지난 18일 디트로이드와 에인절스 경기 중 오타니 선수가 타석을 등판할때 시작됐다. 오타니를 상대하는 것에 대한 캐스터의 질문에 모리스는 ' Be very, very careful'이라 답했는데 이는 R 발음이 어려운 아시안의 영어발음을 조롱하는 듯한 뉘앙스가 섞여 있었다. 경기 후 그의 발언은 인종차별 논란이 되었고, 이에 방송 스포츠일반 | 오수정 | 2021-08-19 22:19 [2020 도쿄패럴림픽] '황연대 성취상' 사라진다 [2020 도쿄패럴림픽] '황연대 성취상' 사라진다 [파이트타임즈] 동, 하계 패럴림픽(장애인올림픽)에서 사실상 최우수선수(MVP)상으로 불렸던 '황연대 성취상'이 일본의 반대로 사라지게 됐다.13일 장애인체육계에 따르면, 2020 도쿄패럴림픽 조직위원회와 국제패럴림픽위원회(IPC)는 오는 24일 개막하는, 도쿄 패럴림픽에서 '황연대 성취상'을 패지하고, '아임파서블 어워드(I'm Possible Award, 나는 가능하다)' 상을 수여 하기로 했다.'황연대 성취상'은 1998년 제정 후 30년간 지속이 된 상으로, 한국 최초로 소아마비 장애를 딛고 의사로서 성공한 장애인 여의사인 스포츠일반 | 김소라 | 2021-08-13 20:59 One Championship (원챔피언십) 더위를 날릴 화끈한 녹아웃(KO) 하이라이트[One FC] One Championship (원챔피언십) 더위를 날릴 화끈한 녹아웃(KO) 하이라이트[One FC] [파이트타임즈] UFC의 뒤를 바짝 쫓고있는 One FCOne Championship(원챔피언십) 녹아웃 하이라이트 모음(KO모음)1시간 연속재생영상 종합격투기대회 | 정창일 | 2021-08-12 22:04 [임산부요가] 순산에 도움을 주는 자세와 주의사항 [임산부요가] 순산에 도움을 주는 자세와 주의사항 [파이트타임즈] 배가 점점 불러오면서 운동에도 제약이 따르기 때문에 임산부들은 운동하기도 쉽지 않다. 임산부 대표 운동으로 요가가 꾸준히 사랑 받고 있지만, 임신이라는 특수한 상황에 놓여있기 때문에 주의사항을 반드시 숙지하고 시작해야 한다. 임산부요가를 고려하고 있다면 꼭 알아야 할 주의사항과 순산에 도움이 될 요가 자세를 함께 알아본다.◆ 임산부 요가 시작해야 하는 시점임신 초기에는 태반이 안정적으로 자리를 잡아야 하고, 입덧으로 인해 몸이 힘든 상황이 올 수 있다. 그렇기 때문에 무리한 운동은 하지 않는 것이 좋아 임신 안정기에 일반 트레이닝 | 정창일 | 2021-08-11 17:57 [ONE FC] 원챔피언십 미녀파이터 '작은 인형' 리카 이시게(경기영상) [ONE FC] 원챔피언십 미녀파이터 '작은 인형' 리카 이시게(경기영상) [파이트타임즈] 무술가 집안에서 태어난 태국과 일본 혼혈인 리카 이시게는 현재 태국에서 가장 인기 있는 여성 파이터다.'작은 인형'이라는 뜻의 '티니돌(Tinydoll)'이라는 닉네임을 지닌 리카 이시게는 학창 시절, 자신을 괴롭히는 무리로부터 자신을 지키기 위해 가라데와 합기도를 수련하기 시작했다. 이후 아마추어 선수 생활을 한 뒤 ONE: WARRIOR KINGDOM을 통해서 엄청난 활약을 하면서 스타덤에 올랐다.리카 이시게는 세계 무대에 오른 첫해에 빠르게 3개의 우승을 기록했으며, 귀여운 외모와 함께 현재 태국에서 가장 인기 종합격투기 대회 | 김소라 | 2021-08-10 23:35 평소 걸음 보폭의 한 뼘만 넓게 걷기, 나타나는 효과는 제곱! 평소 걸음 보폭의 한 뼘만 넓게 걷기, 나타나는 효과는 제곱! 건강을 위해 운동 초보자들이 가장 많이 선택하는 걷기 운동, 평소의 보폭보다 조금만 더 넓혀 걸으면 나타나는 효과가 아주 놀랍다. 새로운 걷기 운동법의 혁명으로 소개 된 '10cm 더 넓게 걷기' 그 효과가 얼마나 대단한지 살펴보자.성인 남녀 체격과 체력, 신체활동에 따른 보행 패턴의 차이 분석 결과, 신장 대비 평균 보폭보다 조금만 더 넓게 걷는 사람은 근육형성 효과가 제곱이상 높아지고 체지방 감소에도 도움이 되는 것으로 알려졌다. 잰 걸음으로 만보를 걷는 것보다 넓은 보폭으로 5천보를 걷는 효과가 더 큰 것은 물론 한 대상자의 일반 트레이닝 | 정창일 | 2021-08-09 20:36 '의학적'도핑은 금지지만 '기술적' 도핑은 가능? '의학적'도핑은 금지지만 '기술적' 도핑은 가능? 올림픽을 치르면 꼭 빠지지 않는 '도핑' 문제, 의학적인 것에만 해당해야 하는 것일까? 과학 기술이 발전함에 따라 운동선수들이 사용하는 도구에도 그 기술적 영향이 미치고 있다. 문제는 이러한 기술력으로 인한 실력 차이가 발생하여 기록에 영향을 미치는 데 있다.한국 시간으로 지난 10월 13일 오스트리아 비엔나에서 열렸던 'INEOS 1:59 Challenge' 에서 인간의 한계라는 42.195km 2시간의 벽을 깬 엘리우드 킵초게 선수, 이런 결과에는 킵초게 선수의 노력과 능력이 바탕이 되었겠지만 그가 신었던 나이키 러닝화에 대한 스포츠일반 | 오수정 | 2021-08-09 20:36 복근강화 운동 뱃살 빼기, 간단 3분 홈트 영상 [역삼 필라테스 강의] 복근강화 운동 뱃살 빼기, 간단 3분 홈트 영상 [역삼 필라테스 강의] 좋지 않은 생활습관과 불안정한 자세로 장시간 생활하는 현대인들의 체형 불균형이 심해지고 있다. 하지만 우리가 간과하고 있는 부분이 한가지 있다. 불규칙한 식습관으로 인한 비만 또한 자세불균형을 초래할 수 있다는 점이다. 비만으로인해 복부가 나오면 복부근육이 늘어나고 늘어난 복부는 힘이 약해지게 된다. 그리고 이때 약해진 복부근육 때문에 허리가 앞쪽으로 꺾이며 통증이 발생할 수 있다. 이처럼 생긴 통증은 허리를 강화하는 운동보다는 약해진 복부를 강화하는 운동이 적합하다.본 영상을 통해 복근을 강화하고 뱃살을 뺄 수 있는 운동을 배워보 일반 트레이닝 | 정창일 | 2021-08-07 17:23 크로스핏(Crossfit), 다이어트가 아닌 '강함'을 위한 선택 크로스핏(Crossfit), 다이어트가 아닌 '강함'을 위한 선택 빼빼 마른 몸, 군살을 찾기 힘든 몸매, 더이상 인기 있는 '스타일'이 아니다. 미적 기준의 변화로 건강한 몸매를 추구하는 젊은 여성들이 늘고 있다. 무리한 다이어트 NO, 건강한 체력 YES하루 1000kcal 이하의 식이요법을 통해 얻는 슬림한 몸매에 대한 선호도는 줄고 근육이 발달한 강한 이미지의 몸매를 원하는 2030 여성들이 늘고 있다. 불규칙적인 식습관과 운동 부족, 스트레스로 인한 호르몬 불균형 등, 많은 여성들에게 운동 부족으로 인한 체력 저하 현상과 건강 이상 현상이 나타나고 있다. 크로스핏(Crossfit) 은 여 스포츠일반 | 정창일 | 2021-08-07 16:05 대한민국 고유의 무술, 우아한 동작으로 강력한 한방 '택견' 대한민국 고유의 무술, 우아한 동작으로 강력한 한방 '택견' 두 사람이 춤을 추듯 살랑거리며 탐색전을 펼친다. 긴장이 느슨해지려는 사이 날쌔고 강한 발차기가 훅 들어오며 상대의 정신을 쏙 빼놓는다. '이크~ 애크' 장난삼아 흉내 내 보던 택견은 알고 보면 어떤 무술보다도 공격적인 위엄이 있는 대한민국 고유 전통무술이다.택견의 유래는 원시시대 때부터 시작된 것으로 추정된다. 조선 정조 22년 이만영(李晩永)이 집필한 《재물보(才物譜)》에 사료 최초로 택견이 언급되어 있으며 태권도의 역사 속에서도 택견의 모습을 발견 할 수 있다.2011년 유네스코 세계인류무형문화유산으로 등재되었고, 인간문화재 태권도·택견 | 정창일 | 2021-08-06 18:36 처음처음이전이전12345678910다음다음다음끝끝